今日は少し『家事＜休息の日』。冬がやってきた。 - 私のかけがえのない毎日

最近、ベッドの上で横になっている時間が多くなりました。 寒さは不調をつれてくると言うけれど、本当にその通りですね。 そして今年は、寒暖差がすごいですね。 寒暖差に、なかなか体が思うようについてきてくれません。 調子が悪くても歩くとよくなる‥と言う情報を見て少し歩いてみたものの、あまりの寒さに体調が悪くなり、そのまま寝てしまう日もありました。 なんて情けない体なのだろうと思いますが、この位で済んでいるのだからと自分を励ます日々です。 とにかくOS-1を飲んで寝るを繰り返し、昼間は五時間、夜は九時間と寝てしまう自分に驚きます。 体調がこれ以上頑張ると危ないかな‥と思う日は、『家事＜休息の日』を持ったり、眠気がある時は、体が休みを欲しているサインだと思うので、眠るようにしています。 今日は、ドラッグストアとスーパーに行くことが出来て嬉しかったです。 今日は体力温存の為に、夕食は簡単に鮪の漬け丼に

[HeDaHaDa]

無理しないでね(*^_^*)

[chocorash]

くまたん😊素敵な写真に癒されます(^_^)あのね・・年をとると・・睡眠力がなくなり寝れないのですよ💦くまたんはゆっくり休んで来週に備えてね(*^^*)

[zarugawa]

空を見上げてふうっとため息　なんかいいですね　寒い日が続きますのでお風邪などにもお気をつけて