今週は毎日病院通いです。 そしてパンケーキ好きのクロです。(どーでもよい) 今日は先日胃カメラをした消化器内科に経過報告です。 経過はまぁまぁ、ということで、胃酸を抑える薬と胃腸の働きをよくしてくれるお薬を引き続きもらい、一旦終了。 先生の問診で、よく噛んで食べるようにしています、早食い、大食いもしないように気をつけています、と話すと、クロさんの生活習慣を少し変えただけで、ずいぶん良くなっていますからね、これからも続けてくださいね。 ハイ！！ …と行った矢先。 どうしてもパンケーキ🥞が食べたくなって、時々行くパンケーキ屋さんへゴー！！！ これのどこが大食いを減らしているんだよ？！？！ しかも、このパンケーキ屋さんはおかわりパンケーキができるというステキなお店。 何枚食べたかはヒミツw 暴飲暴食してるじゃねーかよw いやいや、今日だけ。 今日だけ許して(笑) 疲れているんだ、俺は。 そして

のんびりした昼下り。『ピンポーン』 どなたかが来た模様。インターホン越しに見ると、２０代後半の若い男の人が立っていた。 「はい」と出ると………。 「パンどうですか？」 「えっ、パン？」 「はい、パンです。」 パンってどういうこと？売りに来たの？と思いながらも、躊躇していると………。 「ヒルナンデスで放送されたパンで…」と相手は続けた。もう、面倒なので「結構です」と断りを入れると、「分かりました。」とあっさり帰っていった。 『パンって…………、個別に売りに来る？』 『行商に来たの？』って？？？が頭の中で踊っている。 今のは何だったのだろうか？気になり、窓外を眺めると、パン売りのお兄さんが、幟を立てたリヤカーもどきにパンを入れて家々を訪問しているようだ。 どうもモニター付きのインターホンがある家では、門前払いのようだが………。一軒づつ回っているんだなぁ。大変だ。こんなこと若い人がやっているなん

更年期になってから常につきまとう症状・・・肩凝り。 肩凝りというか、首、肩、背中と、体の後ろが全部凝り固まっています( ;´･ω･`) 痛みが軽い日はあるけど、痛くない日は一日もありません。 痛みが酷いときは何をやっても太刀打ちできません。 鍼をしてもらうとしばらくは痛みがマシになりますが、だいたい次の日には元通りに・・・。 もうこれは更年期が終わるまで耐えなきゃいけないんだろうと諦めてますが、普通に座ってるだけでも辛い時があるので、少しでも痛みが緩和できるように日々努力しています(｀・ω・´) で、最近とっても効果を感じて毎日使っているアイテムがあるのでご紹介♪ フォームローラーで筋膜リリース！ フォームローラーとは？ 今やスポーツジムやヨガスタジオにも置いてあると言われているフォームローラー。 これです↓ 見たことある方も多いと思います。 フォームローラーは色々な使い方があるようですが

昨日 いつもの病院へ行きました。 娘も診察予約を入れて 最近の悩みを聞いてもらいました。 娘は繊細な子で 高校生の時に 私が通院している病院に 彼女の希望があれば 受診するようにしてきました。 家族や友達以外に 専門的に客観的に悩みを言える場所がある と言うことを知って欲しかったのもあります。 心療内科や精神科というと 何か特別な人が行くところ と言う見方が未だにあるようですが 決して特別なところではなく 気軽に行ってもよくて 自分のココロの中を見せていい場所だと 思っています。 幸い私の主治医はとても優しくて 信頼できる方です。 だから娘も安心して受診できています。 昨日の娘の受診のあと 私の診察かありました。 その時にこう言われました。 「娘さんはあなたと一緒で 感受性豊かで 真の意味で 心の触れ合いを求めているのだと思います」 感受性が豊か。。。 それは繊細でいろんなことが刺激となり

最近職場で起きた出来事に思う 怒りの衝動は身を滅ぼす。 そんな気がする。 誰しもムカつくことはある。 私もある。 (・・;) でも、 怒りの感情を抑えられず 怒りのままに行動すると衝突する。 怒りを相手にぶつけたら スカッとするかもしれない。 怒りを発散すれば 自分はスッキリするかもしれない。 でも、 時間が経過するにつれ 段々と後悔の念が湧いてくると思う。 仕返しなんかしたら、 結局は自分に帰ってくるんだよ。 天に唾を吐いたら 自分に振りかかってくるんだよ。 普通の人はそう思うだろう そう思わないと そう思えないと ダメなんだよな。 人として。 我が身を振り返れば・・ 偉そうに言う自分はどうなんだよ？ 確かに偉そうな事は言えない 第二次成長期の時期は特に酷かった。 (・・;) あの頃は毎日毎日怒りに身を任せ ケンカばかり。 物はぶっ壊すし、親に暴言は吐くは 今思えば本当に最低な奴だった。