Notionは驚くほど多機能で、特にノートの限界を超える使い方を知っていると、よりその実力を発揮できます。 ここでは、Notionの「便利なのに意外と知られていない使い方」を6つご紹介します。 1. カレンダーを埋め込んでスケジュール管理生産性向上ツールは、複数のツールを組み合わせて使うと便利ですが、それぞれのツールを更新し続けるのは大変。 そこで、Notionにカレンダーを埋め込む方法を知っていると、この大変さを抑えられます。 カレンダーを埋め込む前に、以下の手順でGoogle カレンダーから埋め込みURLを入手しておきましょう。 1. Google カレンダーのサイトにアクセス。 2. メニューバーの歯車アイコンをクリックし、「設定」をクリック。 3. 設定メニューの「マイカレンダーの設定」で埋め込みたいカレンダーをクリック。 4. 「カレンダーの統合」をスクロールダウンし、「このカレ

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主要な発見帰属意識、目的意識、達成感、幸福感、活気を感じている社員は、高い業務成果を出し、「期待以上の」仕事をする傾向にあり、離職確率も低いそうです。 しかし、私がとても重要だと感じるのは、職場経験に満足している社員ほど、自発的な努力をより多くするという結果です。調査結果には「職場経験に満足している人は、そうでない人のおよそ2倍の確率で自発的努力をしていると答えた（95％対55％）」とあります。 この概念に馴染みがない人のために説明すると、自発的な努力とは、競争力をもつために、すべての会社が人材から引き出すべきものです。 最高の職場経験をもたらす環境づくりにリーダーたちがコミットすれば、社員の、組織とその目標に対する感情的コミットメントが一段と上がるのです。それが重要な理由は、言うまでもなく、社員が感情的にコミットすれば自発的努力をしてくれるからです。 つまり、がんばる気になり、決められた

さまざまな物事を鮮やかに記憶でき、一度聞いたことだけのことも忘れない。しかも、あらゆるものをスポンジのように吸収する能力を持っているーー世の中には、そんな才能に恵まれた人がいるものです。 しかし、『47原則―――世界で一番仕事ができる人たちはどこで差をつけているのか？』（服部周作著、ダイヤモンド社）の著者は、本人の言葉によれば、そういう人とは対極の位置にいるのだとか。なんでもメモしておかなければ、すぐに忘れてしまうというのです。 そこで実践しているのが、ただ書きためるだけではなく、おぼえやすいように工夫した図表をつけて記憶するという方法。しかも2冊の手帳を使い分け、1冊は走り書きのメモ用に、もう1冊はそれを整理した学習手帳としているのだそうです。ちなみに後者のことは、「ルールブック」と呼んでいるといいます。 本書は、このルールブックに書き溜め私自身が実践して成果が上がったと実感した仕事の進

Inc.：誰もが自分の中に、すぐに自信を潰してしまう内なる敵がいます。その敵は、自分の将来の可能性や目的を失くし、深い後悔の念でいっぱいにさせます。歯止めをかけなければ、すぐに壮大な計画や崇高な意思は損なわれてしまいます。 自信喪失の原因となる、次のような自信キラーが自分にある思ったら、今すぐそれを撃退しましょう。そうすれば、自信が持てるようになり、未来を変えることができます。 1. "無価値感"がある 自分の存在ややってきたことに価値があると思えたら、自信が生まれます。自分で自分のことを信じることができます。自分はダメだとか、大した人間じゃないと思ったり、言ったりすると、自分で自分自身の価値を否定することになります。自分の価値のあるところ、認められるところについて考えて、このような"無価値感"を撃退しましょう。 2. 常に考え過ぎる 自信の最大の敵の1つは、考え過ぎてネガティブになること

美術館のあの独特なゆったりした空間はもっとも気軽に楽しめるリゾートとも言えます。優雅な気分に浸るには美術館は最適の場所であり、少ない休暇を有意義に過ごすにはおすすめの場所であることは間違いありません。 連休はどこも混んでいるし、車で行けば高速も渋滞。手っ取り早く、近場の美術館でも、と思ったあなた。美術館を侮ってはいけません。空いているイメージのある美術館もゴールデンウィークともなれば、それなりに混み合います。まして「若冲展」や「セーラームーン展」「ピクサー展」といった人気の展覧会は行列必至。 本稿ではまだまだ知られていない美術館や、敷地が広くて混雑をあまり感じさせない美術館など、オススメの首都圏郊外の美術館を紹介します。 世田谷の隠れた名美術館。静嘉堂文庫美術館 はじめに紹介するのが、東京都世田谷区にある『静嘉堂文庫美術館』。静嘉堂文庫美術館は三菱財閥の岩崎弥之助（号・静嘉堂）が1892年

『ペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方』（カイゾン・コーテ著、中津川茜訳、KADOKAWA）のタイトルにあるペンタゴンとは、いうまでもなくアメリカ国防総省の通称。傘下に群を携えた、アメリカの軍事、国防の拠点として知られる官庁です。そこで繰り広げられている厳しいミッションの数々は機密のベールに隠され、映画さながらの世界も実際に存在するのだとか。 そんなペンタゴンの国防情報部隊におけるエキスパートとして活躍する著者によれば、現場では判断を一歩間違えば多くの命を巻き込む危険な任務も多々あるため、「絶対」に、「いかなる失敗」も「間違い」も許されないのだといいます。 そう聞くと、私たちの日常からは想像もつかないような、特別なスキルを備えていないと務まらない世界であるように思えます。しかし軍隊での経験と私たちの仕事や人生は、実はとても似ているとも著者はいうのです。なぜならハードな仕事や人

Inc.：仕事でも恋愛でも、人生にはうまくいかない日があると、誰もが知っています。最悪のことが起こったり、つらい日々が続いたりすると、立ち直れなくなることもあります。 最悪にもいろいろなケースがあります。たとえば、以下の様なものです。 スタートアップのための資本金が手に入らなかった。 昇進したかったポジションにほかの人が昇進した。 仕事の成果に対するフィードバックが良くなかった。 クビになった。 落ち込んでいるときは、もう二度と元に戻ったり、立ち直ったりできないような気がするかもしれません。 しかし、優秀な人は立ち直る方法を知っているからこそ、優秀なのです。彼らが実践している、悪い習慣を断ち切り、立ち直るために「やらないこと」を見ていきましょう。 1. 安定した道を選ばない 安全策ばかりで偉業を成し遂げる人はいません。皮肉なことに、変化の激しいこの世の中では、安定した道を選ぶことが大きなリ

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前回のコラムでは、横暴なリーダーについて書いた。 俺がまず横暴なリーダーを見たときに判断する軸は「仕事をドライブできるか？」である。「仕事をドライブする」とは、問題を切り分け、判断・決断を適時行い、そのことに責任をとることだ。そして人を（強引にでも）動かしていく力だ。 さて、前回のコラムのラストで少し書いたが、ゴリゴリしたパワースタイルでメンバーを動かしていくタイプのリーダーがいる。果たしてそれは、素晴らしいリーダーだろうか？ 答えはYES AND NO。 おそらく前回のコラムを読んでくれた人は「一理ある」と思いつつ、モヤッとした気持ちを残したはず。それは（たとえ優秀であろうと）人間性を伴っていないリーダーに割を食わされてきたからに違いない。筋は通っているけど、なんかムカつくというアレだ。 会社員だったら経験してきたんじゃないだろうか？ リーダーの言っていることはもっともだし、実際にその方

フィクションが、真実より良い仕事をするのは間違いない。 ドリス・レッシング Buffer Blog：私のチームメイトが読んでいる本は、ノンフィクションに偏っています。彼らは、仕事に役立つ本や、世界をより良く理解する本、生産性を高める本などを好んで読んでいるようです。 面白いことに、フィクションを読んでもそうした自己改善本を読むのと同じくらいの効果があります。たとえ、心の中にしか存在しない物語世界を探検していてもです。 事実、何世紀にもわたって、本や詩などがセラピーに使われてきました。フィクションは他者を理解し、創造力を高め、脳を訓練するのを助けるユニークな力をもっているのです。 自己改善本のかわりにフィクションを読んで罪悪感を抱くようなら、以下の、9つのメリットを思い出してください。 1. 共感力：想像力は理解力につながる 人の気持ちになって考えたり、共感力を高めたりするために、フィクショ

Crew Blog：被害者の国へようこそ！　ここは、誰もが長居してしまう、陰鬱なテーマパーク。 この国では、不満、批判、非難、噂話、他者との比較などが存在しない日はほぼありません。 筆者も、その世界でもがいています。 私は、娘を幼稚園に迎えに行く前の30分間を、ジャーナルまたは瞑想の時間に充てています。その後、車に乗り込むと、お迎えに向かう車の列で、運転の基礎も知らない人たちに、ひそかに悪態をつくのが日課になっています（いや、ひそかにではないかも）。 急にピリピリしたりイライラしたり、ときにはあからさまに激怒することも。せっかく出発前に30分かけてやってきたマインドフルネスの効果はどこへやら。瞑想で、1日を穏やかに過ごすことができたはずなのに。 これは些細な例ですが、私たちは自分の反応を正当化するために、つい「私はこう感じる。だから真実に違いない」という感情的な根拠づけをしてしまいます。し

Dumb Little Man：人生は旅路です。「今この瞬間を生きて、旅路を楽しみましょう」とよく言われています。でも、この旅路が極度に重荷で、平凡で、つまらない、要するに一言で言うと退屈だと思う人がたくさんいます。 人生を面白いと思わず、自分のすることにもうワクワクできなくなっているなら、この人生の何が悪いのか考えてみるべきかもしれません。 1. 目標がない 目標があってこそ人は進んでいけます。目標がなかったり、あっても手応えのある目標でなかったり、目標以上に成長してしまっているなら、それらを見直してみる必要があります。どうしても達成したくなる、やりがいのある目標を自分に課しましょう。目標が心に訴えかけるようなものであれば、ワクワクしてエネルギーが満ちあふれ、それを追求したい気持ちになります。 2. 目標が大きすぎる 目標が難しすぎたり、手の届く範囲を超えていたりするような気がするなら、

パートナーがついうっかり家賃の支払い期限を忘れてしまったせいで、延滞料を課されてしまいました。こんなときはどうしたら良いでしょうか。通常であれば、二度とこんなことが起こらないための対策を提案するでしょう。でも、あなたは怒っているので、そうはせず、パートナーを批判してけんかになります。批判は、「健全なコミュニケーションを破壊する7つの習慣」の中の1つです。 どんな人間関係にもコミュニケーションが大切です。でも残念ながら、うまくやっていくのはかならずしも容易なことではありません。 精神分析医のWilliam Glasser氏は、「コミュニケーションの大敵となる7つの習慣」を見つけ出しました。その基本的な考え方は、慣れ親しんだ習慣が人間関係の妨げになるというものです。それらの習慣を見直してより良いものに変えていけば、コミュニケーションを向上させ、人間関係を改善することができるでしょう。 また、こ

Inc.：心の強さは成功への鍵となります。今回は、皆さんがその強さをもつために必要なポイントをご紹介しましょう。 誰もが、人生の中で心の強さが試される危機に遭遇することがあります。その危機は、毒のある友人や同僚が原因かもしれませんし、将来性のない仕事や苦しい人間関係に由来するものかもしれません。 それが何であれ、うまく乗り越えたいと思うなら、気持ちを強く持ち、物事を新しい視点から見ながら、断固たる行動をとらなくてはなりません。 それは簡単なことに聞こえます。誰だって、いい友人、いい仕事、いい人間関係を望むでしょう。 しかし、実際には簡単ではないのです。 特に行き詰まっている場合、精神的に強くあるのは難しいものです。殻を破って新しい方向を目指す能力は、根性と大胆さ、そして勇気を余分に必要とし、本当に心が強い人のみがもっているものです。 彼らが大勢の中で際立つ姿はすばらしいものです。ほかの人に

どんな逆境に追い込まれたとしても、強い心を維持し、明るく前向きでいられる人がいます。そういう人が近くにいると、こちらも勇気づけられ、元気が湧いてくるもの。それに対し、そばにいるのが弱気でマイナス思考の人だと、不安や憂うつ感が相手から伝わり、心が疲れてしまいます。 問題は、まじめで勤勉な人ほど多くのストレスを感じ、未来に不安を抱き、不満やイライラを感じ、人によっては抑うつ傾向になってしまうということ。しかしその解決策として、『なぜ、一流の人は不安でも強気でいられるのか？ 希望をつくるレジリエンス・トレーニング』（久世浩司著、SBクリエイティブ）の著者は次の3つの力を身につければいいとしています。 1.逆境に負けない「レジリエンス」 2.不安定な状況でも、見通しが立つ力「ウェイパワー」 3.困難があっても、最後までやり遂げる意思の力「ウィルパワー」 （「はじめに」より） これらは、一流といわれ

99u：ピンとこないかもしれませんが、休憩が本当に必要なのは、危機的状況が続いてストレスが多いときなのです。私たちは休憩を何かボーナスのようなもの、あるいは、暇なときにだけ許されるご褒美のように思っていて、難しい仕事をやり通すために必要不可欠なツールだとは考えていません。 リーダーたちは、責任のある仕事が多すぎて休憩なんてしている暇はないと言うかもしれません。でも、よく考えてみてください。米国大統領でさえ毎日のスケジュールの中に、絶対に侵せない神聖な時間を確保しています。朝の運動と、家族とのディナーの時間は決してなくしたりしないのです。 米紙「ヴァニティ・フェア」の記者で、オバマ大統領の「普通の1日」を24時間態勢で追いかけたトッド・パードン氏は、大統領が「スケジュールが詰まっているときでさえ、できる限り自宅で夕食をとるよう心がけており、それが彼の視点を切り替える貴重な機会にもなっている」

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Inc.：今回ご紹介するパフォーマンス向上のコツは、今までで一番シンプルでわかりやすいものです。多くの人には他のどんなアクションを取るより大きな影響を与える可能性があります。さわりだけでも教えてって？　じゃあ言いますね。カフェインを減らしてください。しかし、カフェインを飲んでいる人なら誰でも言うはずです。それは言うは易く行うは難しだと。 ご存じない方のために説明しますが、プレッシャーのもとで感情を抑制して冷静さを保つ能力はその人のパフォーマンスに直接結びついています。TalentSmartが100万人以上を対象に行った調査によれば、トップクラスのパフォーマンスを挙げている人の90%はEQが高い人たちでした。彼らはストレスレベルが高いときでも、自分の感情をコントロールするスキルがあり、冷静でいられるのです。 良い点：実は良くない カフェインを飲み始める理由は、たいていの人の場合、気分が覚醒し