【資産計画】リタイアに向けた準備 年金について調べてみた結果 - 30代エンジニアの資産形成ブログ
こんにちは、ひでまるです。 まずは読者になってもらえると嬉しいです！ ◆読者登録よろしくお願いします！◆ 昨日投稿を休むまで、連続で投稿出来ていたのですが、疲れていたので、断念しました（今までは記事のストックを作っていたので、大丈夫だったのですが）。継続していくために、連続投稿にこだわらずにやっていこうと思います。 このブログはアーリーリタイアを目指し、資産形成していく過程を記録しているブログなのですが、退職後どういった変化が生まれるのかまでは考察しておりませんでした。 そこで今回は、年金制度について調べてみました。実際にどれくらいのお金がもらえるのか確認していきましょう。 hidemaru-1988.hatenablog.com 素人が調べた内容なので、間違いがある可能性があります。あくまでイメージとして見ていただけたらなと思います。 年金の種類と負担額 国民年金 厚生年金 共済年金 受
運動不足エンジニアが3ヶ月で健康になれた超簡単な取り組みを解説する - paiza times
Photo by Dave L 長田です。健康オタクエンジニアです。 前回、健康（主に食事）に関する記事を書いたら思いのほかたくさんの反応をいただき、ありがとうございました。 paiza.hatenablog.com 今回は前回入りきらなかった、運動に関する話を書きたいと思います。 エンジニアの皆さんは普段運動していますか？ 仕事中は座りっぱなしだし、なかなか運動できてない人も多いと思います。逆に、ジムとか通ってばっちり筋トレしてるぜって人もいますよね。筋トレ、流行ってますし。 私がやっている運動の基準は、前回食事について書いたときと同じく「きちんとした科学的根拠やデータがあるかどうか」です。今回も、自分で読んだいろいろな科学論文やデータをもとに健康対策としての運動について書いていきたいと思います。（私がこういった健康オタクになったきっかけや経緯は前回の記事を見てください） 【忙しい人のた
不健康エンジニアが3ヶ月だけ食事に気をつけたら心も体も健康になれた話 - paiza times
Photo by Marco Verch 長田です。 エンジニアの皆さん、健康に気を使っていますか？ 先日オライリーからヘルシープログラマーという書籍が出て話題になりましたが、ITエンジニアのなかには朝遅く夜も遅い、腰痛い、肩凝った、目が疲れた、残業しんどいなど、不健康な人も多い印象があります。 ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack 作者:Joe KutnerオライリージャパンAmazon 私ももともと超不健康な生活を送っていたのですが、一転してここ3ヶ月で社内のみんなから「健康エンジニア」と呼ばれるようになってきました。 今では「エンジニアが健康を意識しないのはもったいない」と思っています。なぜなら「健康こそが開発の生産性を向上させるのに最も重要な要因」だからです。力こそパワー、健康こそヘルシー。 というわけで今回は、私がなぜそんなに健康を意識するようにな
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