こんにちは、味醂です。 夏が近づくにつれ増えてくるアウトドアレジャー。 海水浴やBBQなど楽しみですね！ 暑い時期ですので水分補給はしっかりと。 「水分補給？ビール飲んでるから大丈夫だよ」 それ、本当ですか？ 暑い時期に要注意な症状 熱中症 熱中症の症状 熱中症の対策 日射病 脱水症状 救急車を呼ぶか判断に迷うとき アルコールで水分補給できるのか 水分補給にオススメの飲料 経口補水液OS-1（オーエスワン） 熱中症対策レシピ等 ナトリウム カリウム レシピ例 おわりに 暑い時期に要注意な症状 熱中症 熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。 「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。 「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。 その結果、熱中症を