2011年と2014年に行った肉体改造で、ステージ上でのパフォーマンスが大きく向上したという水樹奈々さん。これまでのトレーニングでは使ってこなかった筋肉を動かすべく、2017年からクラシックバレエを取り入れたそう。 従来のウェイト中心の筋力トレーニングと異なり、小さな筋肉を動かす必要があるというクラシックバレエ。バレエを習うことで身体にどのような変化が生まれたのでしょう? 「“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛」と題してロングインタビューを実施。中編となる今回は、バレエとウェイトトレーニングの違いにフォーカスしました。 前編:2度の肉体改造で男性ボーカリスト並みの声に│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛(前編) 3Dフライングに挑戦するため、トレーニングの中身を強化 ――2011年と2014年に肉体改造を行ったわけですが、具体的にメニューはどのように変わったのでしょうか? まず、