人間の脳には移動に喜びを感じる特別な幸福回路がある幸福回路は記憶を司る海馬と快楽を支配する線条体の間に配線されていた新しい移動を行うことで誰でも幸福回路を強化できる 「散歩に出歩いて、ちょっと新しい道を進んでみたらすごく楽しかった」―― 新たに行われた研究では、そんな幸福体験を科学的に裏打ちするような結果が得られました。 研究では、人間の脳は「多様性や新規性のある移動」を検知すると報酬系を作動させ、喜びや幸福感を生み出すことが分かりました。 これまでにも、マウスなどの動物によって移動が脳の報酬系を活性化させることは知られていましたが、人間で同じような、「幸福発生回路」がみつかったのは初めてです。 では、最大の幸福感をうみだすにはどのような移動が最適なのでしょうか?
Twitterに育児漫画などを投稿しているせるこ(@seruko)さんが、3年ほど前にツイートしたものをまとめなおした漫画に3万件以上のいいねが集まっている。 漫画の内容は「ストレスを言語化(アウトプット)しよう」というもの。それもできるだけ具体的に言語化するほうがストレスが軽減されるのだという。 愚痴あまり出せないタイプのひとに見てほしい、ストレスを言語化するの大切よって話です。 (以前話題になったものをまとめ直しました) 些細なことでも意識的に言葉にするの大切らしい… ネガチブの海に流されるのはあかんけど、私も気付かず溜め込むタイプなのであらためて気を付けねば… https://t.co/vc2LhQ838T — せるこ安藤/ゆるイラストとまんが (@seruko) 2020年5月21日 「アーアー聞こえなーい」としているとやがて圧迫してくる 日常的に小出しにするのがコツ 「◯◯のとき
Canterbury Cathedral @CburyCathedral Leo the cat has been getting up to mischief again! Did you spot this moment in Morning Prayer last week? #Caturday pic.twitter.com/xZXDsAQxWW Canterbury Cathedral @CburyCathedral Mother Church of the worldwide Anglican Communion, seat of the Archbishop of Canterbury & World Heritage Site. See our Rules of Engagement on Social Media: https://t.co/Xdqfhcboja Cant
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