「他人が携帯電話で話しているとイライラする」のには理由があった！ | ライフハッカー・ジャパン
少し前に、米Lifehackerの読者の皆さんに対して「携帯電話のどういうところに一番イライラしますか？」というアンケートをとった結果、「聞きたくなくても他人の会話が聞こえてしまうところ」という答えが多く見られました。そして、なぜそれが不快に感じられるのかという問題を、米紙『ニューヨーク・タイムズ』がとりあげていました。他人の会話を聞かされてイライラする基本的な理由は、その会話に私たちの認知機能がのっとられてしまうからです。どうしようもなくそちらに気をとられ、意識せずにはいられないのです。 「誰かが話しているのに、その会話の相手の発言は聞こえない状態に置かれると、私たちはずっと、その会話の断片を文脈の中に位置づけようとし続けます。そのため、そちらにばかり気をとられ、何をしようとしていたにせよ、ほかには気がまわらなくなるのです」と、この問題を研究したGalvan博士らは言っています。また、「
なぜ夢を見るのか？夢とはなにか？夢が持つ「生きる」ために重要な役割とは | ライフハッカー・ジャパン
ということで第1回目の本日にピックアップしたのは、『今すぐ眠りたくなる夢の話』（松田英子 著、ワニブックスPLUS新書）。1万人の夢を分析してきたという東洋大学社会学部社会心理学科教授が、夢の研究の最前線を明らかにした一冊です。 そもそも夢とは記憶情報の処理過程のことで、私たちは毎晩、複数の夢をみています。 「実は（誰でも）毎日夢をみているんですよ」というと、多くの方が驚かれます。 覚えている頻度は人によってさまざまですが、夢の記憶は儚いもので、「夢をみたことを覚えていない」、あるいは「思い出そうとしたけれど忘れてしまった」ということも多いでしょう。 1年に1回ぐらいしか夢をみない、というような人もいますが、みていないのではなく、ほとんどの場合、覚えていないだけです。（「はじめに」より） ドイツの夢研究者であるシュレードルによれば、客観的評価では、ポジティブな感情が優勢な夢をみる確率が21
デスク整理の最適解「モニターアームのハブ化」でチェックメイトだ！【今日のライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパン
クランプ部にドッキングステーションを内蔵！Image: サンワダイレクトこんな発想のことを “コロンブスの卵” と言うんでしょうね。 有線接続したい周辺機器を集約できるドッキングステーションは、USB-Cポートが1個か2個しかない今どきのノートPCを機能拡張するのに、とても便利なアイテム。 ところが、コンパクトなタイプを選んでも意外にかさばってしまうし、デスク上でタコ足みたいに、四方八方にケーブルを散乱させてしまう元凶になることも。 Image: サンワダイレクト一方のモニターアームは、画面の小ささがネックになってしまうノートPCの作業性を改善するモニターに最適なアイテム。 大画面モニターを使う場合でも、重いモニターを支えるためのスタンドがデスク上を占拠してしまうことがありませんし、ガス圧式ならモニターの配置も上下左右に自由自在というメリットがあります。 そんなガス圧式モニターアームは、モ
知らないと損をする！ ChatGPTの生産性向上ハック10選 #TrendBuzz | ライフハッカー・ジャパン
話題になっているのを知っている人もいると思いますが、OpenAIが最新の言語生成ロボット「ChatGPT」を一般公開しました。 ChatGPTは、言語翻訳や要約、質疑応答など、特定のタスクに合わせて細かく調整することができます。ここでは、ChatGPTを活用して生産性を向上させる10の方法をご紹介します。 メールに書く内容を考えるのに時間がかかってしまうタイプの人であれば、ChatGPTにお任せです。 「自己紹介と会社紹介をしたうえで打ち合わせに誘う内容の売り込みメールを書いて」というような簡単な指示を与えることで、ChatGPTがちょうど良い例を示してくれます。結果が気に入らなかったとしても、心配はいりません。 指示を少し修正してもう一度質問しましょう。このモデルでは、同じ回答が2つ作成されることはほとんどありません。
Windows 11のタスクバーを使い慣れた表示方法に戻す神アプリ | ライフハッカー・ジャパン
Windows 10時代の使い勝手の良さを取り戻せる！もちろんマイクロソフトはそれをできないようにしていますが、フリーのオープンソースユーティリティでを使えば実現可能です。しかも、レジストリやコマンドプロンプトをいじる必要はありません。 ExplorerPatcherというアプリをダウロードしてインストールするだけでいいのです。 インストールしたアプリを起動するだけで、古き良き時代のタスクバーが舞い戻り、そしてその状態はマシンの再起動後も継続されます。 それだけでもすばらしいのですが、さまざまなカスタマイズも可能になっています。 スタートメニューを左から表示まず、このアプリのデフォルトではWindows 11のスタートメニューがそのままになっており、スタートボタンは左側にあるのに、スタートメニューは中央から登場します。 これをどうにかしたければ、以下の手順を行なってみてください。 タスクバ
アナログ派も納得！iPadのスケジュール管理アプリ決定版見つけた【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン
デジタル管理しながら、アナログで記録できる特に魅力的なポイントは、デジタルと手書きのいいとこどりという点。 書き込みもできるし、カレンダー機能と同期していれば、GoogleカレンダーやiCalに入力したデータがそのまま表示されるんです。 今年からVersion1とVersion2（以下、V1／V2）の両方が使用可能になりました。 V1は手書きメインですが、V2はタスク機能が使えるようになったので、スケジュールとタスク管理を一緒にしたい場合はV2を使うのが良いかも。 Remindersと同期してタスク管理ができるV2筆者はV1のほうが好きなので去年と変わらず手書き重視気味ですが、好みによってバージョンを選べるのっていいですよね。 日にちと紐づけてnotesの作成も可能その日にやることを書き出したり、日記を書いてみたり、notes機能にアイデアをまとめてみたり…。さまざまな使い方が可能です。
【Amazonタイムセール中！】TP-Linkのスイッチングハブや無線LAN子機が今ならお買い得に買えます！ | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
指が疲れない理由。「SYANTO」はスマホリングのデメリットを克服した | ライフハッカー・ジャパン
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幸せとチャンス逃す人がやりがちな「3つの“悪い”思考」 | ライフハッカー・ジャパン
人には、必ず「心の癖」というものがあります。 筆者が研修講師として多くの企業を見て感じるのは、それが原因で、せっかくのポテンシャルを出し切れていない人が少なくないこと。 「失敗したくないから、新しいことに挑戦するのが不安」「人の言動にイラつきやすい」など、人にはさまざまな癖はあるものです。 行動にブレーキをかけてしまう「心の癖」があるなら、年末のこのタイミングで捨てておきませんか？ そのブレーキがかかっているうちは、成長も、チャンスをつかむこともできません。 今回は、新たな飛躍に向けて「チャンスを阻む“囚われ”」をうまく手放す方法を紹介します。 「失敗が怖い」を捨てる失敗が不安な人は少なくありません。でも、失敗をしたほうが成功確率が高くなると聞けば、失敗の捉え方も変わるでしょう。 おもしろい研究があります。 米ブリガム・ヤング大学のピーター・マドセン氏とコロラド大学のヴィニット・デサイ氏に
悩んで買ったiPad、「廉価版」でも大満足！プライム感謝祭でセールになったAirやminiも見逃せません | ライフハッカー・ジャパン
読書、特に雑誌を読むならKindleよりiPadが良いついに購入したiPad。パソコン代わりになるかなぁという期待を持って購入しましたが、結論からいうとパソコンの代わりにはならなかったです。 やはりスマホの大きいサイズというだけで、ファイルの移動などはしにくい。 ただ、Kindleで読書をするのが好きだった筆者は、雑誌を読むのはモノクロで読みにくさを感じていました。 iPadにしてからは、目の疲れやすさはKindleよりはあるものの、カラーでサクサクとページもめくれるので快適そのもの。 Kindle Unlimitedに加入しているので、小説から雑誌までたくさんの本が読めます。 パソコンでは読み込みが遅いし、Kindleではモノクロだしズームもしにくかったので、正解はiPadだったなぁと。今では自宅以外でも、外出先での待ち時間や移動時間にiPadで読書をしています。
マイナス感情に悩まされなくなる。1ステップで気持ちをきりかえるコツは？ | ライフハッカー・ジャパン
感情にしがみつかず、視点を変えてみる本書では、10章にわたって「不安や緊張、怒り、悲しみ、悔しさ、怖れ、恥ずかしさ」などの対処法を46個紹介していますが、今回はそのなかから3つのきりかえ術を紹介します。 1. 夜、眠れないときは… →部屋を明るくして、起き上がる「早く寝なければ」と思うほど、余計に眠れなくなってしまう…。きっと誰もが経験していると思います。 そんなとき、「すべきことはただ1つ、無理に眠らないこと」と大野さん。眠れないなら「眠らない」という選択をするほうが、心が落ち着くこともある…。これも経験済みの人は多いはず。 まずは部屋を明るくして気持ちを一度リセットします。そのうえで、眠気を誘うミルクやチーズ、豆乳などからタンパク質を摂るのがいいそうです。 2. PC作業に集中できないときは… →パソコンの画面を暗くするむしろ、部屋の照明を明るくしたり、まぶしいぐらいの窓際に移動するほ
ネット検索力こそ「学びの武器」になる！元マイクロソフト社長が提唱、コスパ無敵の勉強術 | ライフハッカー・ジャパン
社会の変化は激しく、デジタル時代に合わせて知識や技能を学び直す「リスキリング」の必要性がますます叫ばれています。 とはいえ、日々仕事に追われているビジネスパーソンにとって、自由な時間は限られているもの。 そこで、「コスパ無敵の勉強術」を説いた、元マイクロソフト日本法人社長・成毛眞さんの著書『39歳からのシン教養』（PHP研究所）から、効率良く学ぶヒントを紐解いてみましょう。 そもそも、効率的な勉強法に不可欠な要素は何か？ 成毛さんは、本書の中で以下のように述べています。 筆者は今、知識の9割を、本ではなくインターネットから得ている。本を買ったり、図書館に行ったりする時間が節約できるからではない。最大の理由はネットの文章が簡潔であることだ。 さらに、今やYouTubeでは、専門家の授業を、誰でも、好きな時間に受けられる。本では、写真や図が理解の補助として添えられているが、それよりも動画で説明
【Chrome×仕事効率化】今すぐダウンロード必須の拡張機能4選 | ライフハッカー・ジャパン
Google Chromeはいつの間にか、一番使われるブラウザになりました。その一つの理由として、拡張機能が豊富であることが挙げられます。 この記事では、Google Chromeの拡張機能の中でも、生産性アップに直結するものをご紹介します。 1. Google ドキュメントをさらに効率化Googleドキュメントを使っている人は、Chromeの拡張機能を使うことで、共有がもっと簡単になります。拡張機能「Sir Links-a-Lot」を使えば、オリジナルドキュメントのコピーをつくったり、PDFとしてエクスポートしたりと、デフォルトの共有方法よりさらに細かく設定が可能。短縮URLも設定できるのもポイントです。 Googleドキュメントは早速活用してみましょう！ ▼記事の詳細を見る
知らなきゃ損！ Macの隠された機能と裏技ベスト6を大公開【今日のワークハック】 | ライフハッカー・ジャパン
Macに初めて触れる人はもちろんですが、長年のユーザーであっても、自分が使っているマシンに隠されている、生産性をアップさせる機能をすべて知っているとは限りません。 ベテランMacユーザーなら、ある程度はこうした機能を知っているはずですが、それでもすべてを把握しているわけではなく、あと1つ2つは、新たに学べるものがあるでしょう。 楽しい機能から、時間の節約につながるものまで、ユーザーがあまり知らないMacの活用法を以下に6つ、ご紹介しましょう。 【今日のワークハックはこんな人におすすめ！】 仕事や日常生活でMacをより効率的に活用したい方既にMacに慣れているが、知らない便利な機能や小技を学びたい方 1. 気が散る通知をオフにするチャットやソーシャルメディアの通知で気が散るのを防ぎたいなら、Macでは「おやすみモード」機能を使うことができます。 やるべきタスクを片付ける、ゲームをプレイする、
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