体脂肪率30%のアライさん @meat30araisan トントンするオムレツがうまく作れないのだ 動画を見ても何してもトントンしても裏返ってこないのだ なんでなのだ？ フライパンが大きすぎるのか？ 悔しすぎるのだ 2019-06-27 20:18:42
オムレツをうまく作れない人へ、簡単キレイに作れる方法が話題に！ぷるぷるでめっちゃうまそう！「こんな簡単にいけるんか？」
体脂肪率30%のアライさん @meat30araisan トントンするオムレツがうまく作れないのだ 動画を見ても何してもトントンしても裏返ってこないのだ なんでなのだ？ フライパンが大きすぎるのか？ 悔しすぎるのだ 2019-06-27 20:18:42
またインチキ筋トレ記事がバズッてるけどいい加減リテラシーつけないか？
YouTubeで500万再生された腹筋を割るトレーニングを1ヶ月続けてみた結果がヤバい https://foobit.jp/abs-training はい、インチキです。 何故か？ １．筋トレで腹筋は割れないいい加減覚えて欲しい。 腹直筋というのは最初から割れています。 見た目でそう見えないのは上に脂肪が乗っているからです。 脂肪が薄くなってくれば腹直筋の形が見えてくる（割れてくる）わけです。 ということは？ 「腹筋を割る」為に必要なのは筋トレではなく減量です。 食べる量を減らして脂肪を落とすしかない。 筋トレは必要ないし関係ない。 だから腹筋トレーニングでお腹が割れるという主旨のこの記事は １から１０まで間違いの０点、若しくは意図的なインチキ、ということです。 記事の後ろの方に「食生活に気をつける」と書いてるだけインチキの中では良心的である、ぐらいが弁護の余地でしょうか。 食生活だけの問
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