朝の体重チェック! 開始から-8.9kg ん?と二度見するほどビックリしました。どうせ63.1kgぐらいになってるんでしょって思ってたので。 昨日は越えれない壁があると書きましたがあっさり越えましたな!でもしばらくは行ったり来たりする、気を抜くと64kgに逆戻りもあり得るので気を引き締めて行きます! でも素直に嬉しい😆 気分良くクソ不味いマグネシウム入りの水を一気飲みし立て続けに亜麻仁油、きな粉牛乳、ヤクルトを飲み干す。 亜麻仁油はそろそろやめようかな?なんか効果感じれないし。 蒸し暑い中いつも通りの時間に出発。 定刻に会社の最寄駅に到着。ウォーキングをしましたがいつもより暑い!空気が薄い!会社に着く頃にはベージュのチノパンに汗染みが多数…。かっこ悪! 今日も間食はララクラッシュ、もちろん一袋を一日で完食。 でもお腹は至って正常。 お通じは一様あったがカッチカチのが出た!マグネシウム飲ん
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