本日の朝の体重は 開始から-7.9kg 良かった！64kg超えは覚悟してたけど意外に増えてなかった‼︎ 後はお通じが来てくれたらな〜と思いながら、きな粉牛乳とヤクルトを飲み朝食を食べると…来ました！待ちに待った快便が‼︎ 出し切りました‼︎ これはごぼう茶の効果か？でもマグネシウムも飲んでたからなんとも言えないな〜。ただごぼう茶飲んでから腸がコポコポした感じがあったのでそろそろ来るかと期待はありました。 今日からマグネシウムは止めてごぼう茶の効果検証してみます。 そういえば最近読者になってくれる人やスターやブックマークしてくれる人が増えました！ただのおっさんの日記を読んでくれてホント有難いね‼︎ PVどれ位になったかな？前見たときは20〜50/日だったので100/日は越えれるようになったかな？ 解析を見ると ん？1500？これまでのトータルがグラフに出てんのかな？っと思ったんですがどう見て

8月のうちにホラー企画やるならやらないと。でも次から次へとブログネタが転がってる……。 クソっこんな時に……！！ でも、シャレにならない怖い話特集はきちんと読み直さないとダメですし、小説・映画紹介は小説のタイトルを確認したいので時間かかります。（言い訳） はい。こんにちは。 ほぼ毎日更新で、タイトル、前座、自己紹介、本文と4つの話題を話しているのに滅多にネタがつきません。 ちゃんこです。 てか、本当このスタイルのブログ需要あるの？なんて考えてますが……まぁ、楽しいからええか（暴論） ちなみに母親とかに総アクセス数1万の話とか最近日々のアクセス数100超えるようになったよーとかっていう話しをたら ｢すげー！広告つけたら良いじゃん！｣ とYouTuberに話すみたいなノリで言われました。（母親はYouTube事情にも詳しい） まぁ、無収益でやってるってのがちゃんこの部屋の売りですので、このまま

おとなりおんです。 今日で、ダイエット83日目。 今日はインドエステで、いつも通り体重、体脂肪、採寸をしてきました。 かな～り緩やかですが、前回と同じで-0.6kg減です。 otonarion.hatenablog.com otonarion.hatenablog.com この１か月間は、朝にあんまりおからパウダー入りヨーグルトは 食べられてませんでした。 お昼はパン食とご飯を交互な感じで普通に食べてました。 夜は今までの炭水化物抜きと違って、お茶碗に半分から１杯程度の ご飯を２日に１回くらい食べてました。 なぜ、わずかでも体重が減ったのかを考えると、 勉強するとお腹がすくのが早いのか、 夕方お腹が空いて仕方なくなり、 18時前にご飯を食べたことも多かったので、 眠る時には消化していた。 疲れて眠くて、夕方にお昼寝を一度して、 それから、用事をしたりブログを書いてまして、 夕ご飯を食べずに