体重管理表のダウンロード | 肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）体重管理表のダウンロード 前のページでご紹介した体重の推移を管理する表は表計算ソフト「Microsoft Excel」により作成したものです。 ExcelはPCを買った時などにあらかじめインストールされていたり、会社や学校のパソコンで使えたりすることも多いと思うので「同じ方法で体重管理を実践してみたい！」という場合は下の画像をクリックしてご利用ください。 ※この計算シートはお使いのPCにダウンロードした後にダブルクリックすることで自動的に解凍されます。アップロード時点でウイルスチェックなどを行っておりますが、第三者による改ざんが100％無いとは言い切れませんので、安全をよく確認した上で使用してください。 ちなみにこの計算シートで入力できるのは、水色のセル（日付・体重とメモ欄）だけです。それ以外のセルに入力してしまうとグラフ作成のための数式が壊れてしまうことがありますのでご注意を。 パソコン
