ヨガを始めて1年半、マインドフルネスや瞑想を始めて2年ほど経った今、GWを利用してまた勉強し直し…もう趣味みたいなものなので、とても楽しいです。 いくつか読みました。 こちらは、ケンブリッジメディテーションセンターのDr. ローゼンバーグの本。 これは私が今までに読んだ瞑想の本で1番好きです。また何度も手に取る本だなと思います。 ブルックリン生まれのユダヤ人が書いた本です。瞑想をやってる人にも、一度やったけどやめちゃった人にも、今からやってみようという人にも、興味だけあるという人でも読んでほしい本でした。 なんとも癒される本。 毎週読みたい。そんな本でした。 次は、香山リカ氏と、さまざまな立場から瞑想指導や経験を語る専門家との対話がまとまった本。 哲学者、心療内科医、チベット仏教専門家などとの対話はとっても興味深かった。3時間ほどで読んでしまいました。 だいぶ、マインドフルネスの元となって

こんにちは！ 1歳児育児中のハピトマです。 ご訪問ありがとうございますm(_ _)m 小さい子供がいるご家庭では必ず使っているベビーカー。 とても便利ですが、ちょっと危ない思いをしたり、大変だなと思うことは少なくないのではないでしょうか。 先日行ったアウトレットモールでベビーカーを押していたら、びっくりな出来事があったのです！ 危険！おじさんそりゃないよー！ ベビーカー利用時はマナーが大切！ 一部のマナー違反によりイメージが悪くなる 電車内でかたまっておしゃべり 店内を我が物顔でずかずか！ 大変さも分かってほしい！ 危険！おじさんそりゃないよー！ ゴールデンウィークの最後に、1歳の息子と主人と3人でアウトレットモールに行ってきました。 電車で行ったので、ベビーカーです。 アウトレットに着くと、さすがゴールデンウィーク、かなりの混雑！！！ 迷惑にならないようにベビーカーを端に寄せたり、声を掛