自分に対して否定的な言葉を使う人って良くいる。そういう人への対処方法って幾つかあるので自分のつたない経験も交えて文章を書いてみた。 ・言葉に反応するのは自分である ・相手に対してネガティブな感情を持たない ・相手を変えようとしない ・相手の良いところを探す ・自分の機嫌を良くする ・合わない人とは逢わない 言葉に反応するのは自分である これは確か、７つの習慣に入っていたフレーズだったと思う。「否定的な言葉を受けた」という事実があるとして、その事実にどういう風に反応するかは自分次第なんだよね。 もちろん、否定的な言葉に対して直ぐにポジティブに反応することなんて出来ない。感じてしまった否定感はある。その否定感はきちんと受ける。ただ、その否定感を何時までも持ち続ける必要は無くて、感じてしまった自分への叱責も必要なくて、ただただ否定感が消えるまで待ってみる。誰かに話をしたり、文章を書いてみるのも良

今でも悔しくて手が震えてる。 こんなに怒ったのは生まれてから初めて。脳の血管が切れるんじゃないかと思う。 先日突然家に電話がかかってきた。曰く 「（私の兄弟である）〇〇さんのテレビ出演をお願いしたい」とのこと。話を聞いた瞬間「は？」って思わず声に出して言ってしまった。 私の兄弟は知的障害を抱えていて、普通に意思の疎通を図ることすら難しい。そんな人間にいきなりＴＶ出演？なんかの悪戯かと思ったけどはっきりと兄弟の名前を出しているので電話を切るに切れなかった。 私の様子を見た母親が電話を変わってしばらく話していたんだが、だんだん表情が険しくなってきてた。何かを必死で断ってる様子は伝わってきて、だいぶ長いこと話していたんだけど、最後の方になにか電話の向こう側で大声で怒鳴っている様子がわかって，電話を突然切られてたみたい。 母親に聞いても涙ぐんでるだけで、様子を話してくれなかったんだけど、今日やっと