フットレスト（足置き）で肩こりが軽減した 体にあった机・椅子の高さが重要 日本で販売されている机の高さは標準的なものだと70cmのものが多くなっており、使いやすい標準的な高さと言ってもいいでしょう。 しかーし。僕が実際に使っているL字テーブルは、身長が160cmと小さいくせに見栄を張って75cmと少しだけ高いタイプのものを使っています。（実際に欲しいL字デスクがこれしかなかっただけ。） そのため椅子の高さをMAXにしないといけないのですが、そうすると足が地面にピッタリと付かずにどうしても前屈みになってしまっていました。 こんな感じ。つま先だけ地面に付いている状態。もっと身長欲しいよね。腰痛持ちだったことから矯正椅子のボディメイクシートも併用しているので足が地面に付かないというのもあるかもしれませんが。 踵を付けると完全に前屈みになってしまうので腰にも負担が掛かるし肩から首に掛けての負担も増