不安がそわそわ、止まらないを解消して、「不安」を「FUN」に変える方法作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年 ⇨ 香港３年 ⇨石垣島５年目 何かの発表や本番を前にすると、いつも不安な気持ちになってしまう。 気持ちだけでなく、体にも症状がでて、全身がこわばり、手に汗をかき、足がガクガク、 「不安症」を克服したい、「不安」に打ち勝ちたい、 そんな気持ちを感じている人に、 解決する方法をお届けできればと思い、気持ちを込めて書かせていただきました。 「不安」を嫌いにならないで まずは「不安」を嫌いにならないで欲しいと思います。 なぜなら「不安」というのは、僕たちが生きていく上で、大切な感情だからです。 もし、「不安」という感情がなかったら、 危ない場所に、用心することなく飛び込んでしまって、痛い目にあうかもしれません。 「不安」という危険察知アラームが存在してくれることで、
