作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 僕たちが生きる世の中には、様々なことが起きて、先行き不安、未来が怖いと思うことってあると思うんです。 リーマンショック・東日本大震災・新型コロナウィルス、、、 こういったことが起きると、計画していた予定や仕事、生活などが大きく変わり、 世の中はこれからどうなるのか? 私はこれからどうなるのか？ 私の家族はどうなるのか？ と落ち込んだり、イライラしたり、不安になったり、、、 こんな時に何を考え、どんな行動をすればいいのか、について ３つのポイントに分けて、本日はお話をしたいと思います。 不安に怯える時間を減らし、明るい未来に向かって、一歩踏み出していきましょう。 「これからどうなるの？」不安を吐き出すワークをしよう！＜動画解説はこち

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 自分に自信がなくて、人前で堂々と振る舞えない、自分に自信がなくて、新しい一歩が踏み出せない、自分に自信がなくて、自分の気持ちを素直に伝えられない、そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、自信とは何なのか？どうやったら自信を持つことができるのか？ 本当に自信がない人は、どのようにすればいいのか？を具体的にお伝えしていきます。 記事の中には、動画をいくつか入れております。 動画を見なくても内容がわかるよう記事を構成していますが、動画を見ていただけると、よりわかりやすいと思います。 それでは、初めていきましょう。 私は自分に自信がない。。。　そもそも自信とは何か？＜動画でも説明しています。＞ ・自信とは、自分で選択できるもの自信と

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 何かの発表や本番を前にすると、いつも不安な気持ちになってしまう。 気持ちだけでなく、体にも症状がでて、全身がこわばり、手に汗をかき、足がガクガク、 「不安症」を克服したい、「不安」に打ち勝ちたい、 そんな気持ちを感じている人に、 解決する方法をお届けできればと思い、気持ちを込めて書かせていただきました。 「不安」を嫌いにならないで まずは「不安」を嫌いにならないで欲しいと思います。 なぜなら「不安」というのは、僕たちが生きていく上で、大切な感情だからです。 もし、「不安」という感情がなかったら、 危ない場所に、用心することなく飛び込んでしまって、痛い目にあうかもしれません。 「不安」という危険察知アラームが存在してくれることで、

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 （２０１８年１２月１４日更新） あなたは「１０年日記」をはじめようか、どうしようか悩んでいますか？ 僕はこの「１０年日記」を愛用して、すでに１０数年という月日が経っています。 「１０年日記」をはじめようかどうしようか悩んでいる人に、オススメする理由をお伝えしたいと思います。 一言で言うのであれば、 「白紙の未来がつながっている」ことを感じることができるからです。 １０年日記を手にすると、 あなたの手元には、１０年分、３６５０日分の白紙を見ることになります。 ここに１日、少しずつ書き込んでいくのですが、 ✅まだまだ未来は白紙で、可能性に溢れているんだなぁと感じることができます。 ✅３年後のあなたも、５年後のあなたも遠く分離されて「点

予祝会とは、「予め（あらかじめ）祝う会」のことです。 これから起こる幸せなことを、前もってお祝いする会です。 由来となっているのは、 古くから日本で行われている、春のお花見、夏の盆踊りなどが、 「秋の豊作」を前もってお祝いする行事だったようです。 達成する前から、達成したことをイメージして、 仲間と一緒に、前祝いする。 この幸せな感じが、なんともいいなぁと思い、 僕は去年から、予祝会を実施することにしました。 ２０１７年の予祝会 ２０１７年１２月、東京の新宿で、初めての予祝会を行いました。 参加者に色紙とマジックペンを配り、 ２０１８年に達成したいことを書いてもらいました。 最後には、「ありがとう」という感謝の一言を添えるようお願いしました。 書き終えたら、参加者一人一人が、 その内容を発表して、 「すでに叶っている」ことをイメージして 「おめでとうございます」と乾杯しました。 そして、全

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 （2018年12月10日更新） 「目標設定」のやり方を変えるだけで、 あなた自身や、あなたが所属している組織などのアウトプットの質が変わっていきます。 あなたの人生や仕事において、望んだ目標、望んだゴールを達成できるかどうかの鍵を握るのは、 実は、目標設定の方法です。 でも残念なことに、目標設定の方法は学校や職場で習う機会が少なく、 ただ単純に、「目標を設定しなさい」、「目標を達成しなさい」と言われるだけです。 正しい目標設定のやり方を知らないために、以下のような悪循環をたどる人がすごく多いです。

人生設計というと、幅が広すぎて、仕事、結婚、子ども、生活、お金、と決めることが多く、 「どうしたらいいかわからない」と、悩んでいませんか？ お金のことだけでも、老後の貯蓄にいくら必要なの？、そのためにどうやって限りある給料から捻出していけばいいの？って、 考えたら、わからなくなってきて、専門家の言うことを、ただただ鵜呑みにしていませんか？ 実は僕がそうだったんです。ただただ鵜呑みにしていたんです。 結婚をしたばかりの頃、周りの勧めで生命保険に入りました。 その時に、保険の営業の方に渡されたのが「ライフプランシート」と 呼ばれる人生設計図のようなものでした。 僕が何才くらいに出世して、その時の給料はいくら位になって、 子どもは、何人生まれて、家を買って、車を買って、親の介護があって、 そうするとこれくらいの支出があって、 というようなものを可視化するツールです。 つまり、人生設計、ライフプラ

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 あなたは、今、人間関係に悩んでいますか？ 職場で上司や同僚、部下とうまくいかない。 家庭内でパートナーとうまくいかない。ママ友関係で、嫁姑関係で、などなど 人間関係でうまくいかないという話は、いろんなところでありますよね。 心理学で有名なアドラーさんは 「あらゆる悩みは人間関係に行き着く」と言っていました。 そんな、人間関係の悩みを解決して、 相手を理解するために必要なたった一つの考え方をご紹介したいと思います。 原因を解決する考え方：「UNDERSTAND」 “UNDERSTAND” 日本語に訳すると、「理解する」という意味ですね。 「そんなの知ってるよ」、って思われるかもしれませんが、 改めて、 UNDERSTANDという語源

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 あなたは今の人生に満足をしていますか？ 「人生を変えたい」 「できたら人生をやり直したい」 「今の人生に不満がある」という人に 具体的にどういう考え方をしていけば、 前向きに、これからの人生を創り上げていけるかについて 今日はご紹介したいと思います。 今の仕事に不満がある、 主婦としての今の生活に不満がある、 転職すれば変えられるのかな？ そんな風に思った時に、是非読んでください。 全部で１０個のテーマでお話をします。 ゆっくりと読み進めてくださいね。 １）まずは信じる すごく単純だけど、すごく大事なことです。 「信じてください」 特に信じて欲しいのは「自分」です。 あなた自身を信じてください。 自分はダメなんだ、 自分の人生もう

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 あなたの周りにドリームキラーはいますか？ ドリームキラーとは、夢を否定する人、夢を壊す人のことを言います。 あなたが、夢を誰かに語った時に 「あなたに、できるわけがない」 「絶対、失敗するからやめておきなさい」 「夢なんか見てないで、現実を見なさい」 という反応をしてしまうような人です。 こういう人をドリームキラーと呼びます。 今日はドリームキラーについて少し考えてみたいと思います。 （１）あなたを心配して言っている多くのドリームキラーが、こう言うと思います。 「あなたを心配して私は言っているんだ」と、 例えば 「今の会社を辞めて、独立しようと思う」と親に言った時に、 独立して、失敗すると路頭に迷うから、 そんなあなたが心配だから

僕がこの絵本を通じて伝えたいこと 前回のお話で、改めて、自分に問いかけなおし、 僕がこの絵本を通じて伝えたいことは 「描けば叶う」 スケッチブックに夢を描けば、それは叶うんだ！ ということでした。 このフレーズにかけられた想い、 僕の過去の体験を少しだけご紹介させてください。 アフリカから帰国後のお話です。（アフリカからの帰国時に、上空から撮影した写真です） ２年間のアフリカ生活を経て、日本に帰国し、社会復帰しました。当時２９歳でした。 朝早く起きて、通勤するために駅に向かいました。 その時、暗い顔をして、満員電車に乗る人々を見て、すごく衝撃的だったんです。 なんで、 貧しい国と言われているアフリカに住む人々は、素敵な笑顔で生活をしていて 裕福な国と言われている日本に住む人々は、こんなにも暗い顔して、生活をしているんだろうと でも、、、 その閉塞的な日本社会で生活をしていると、だんだんと自

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 僕が「絵本」をはじめて出版するまでの道のりを、数回に分けてお伝えできればと思います。 どういうことを考えて、どんな準備をして、たどり着いていくのか（現在進行形）というのを お話しできればと思います。 時系列でストーリー仕立てになっていますが、すべてノンフィクションです^^ 僕の夢、「それは絵本を出すこと」だった 2017年の12月のことでした。 まだ石垣島に引っ越す前、東京に住んでいて、 読者さんとの食事会の会場に向かって 電車に乗っている時でした。 「ふと、忘れていた夢を思い出しました。」 それは、今から10年くらい前、 当時アフリカでボランティアをしていて、 日本に帰国する前に、 友達が、男二人っきりの送別会をしてくれて、 電

you can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life. これは伝説のスピーチで、スティーブジョブズさんが語った言葉 「点と点をつなぐ」（コネクティング ザ ドッツ）です。 2005年、スタンフォード大学の卒業式の演説

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作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 愚痴を言わない方法について、効果抜群の解決策をご紹介します。 悪口を言わないようにするにはどうすればいいの？ 「人の悪口を言わない」「文句を言わない」「不平不満を言わない」方が、 本当はいいって、わかっているけど、、 つい愚痴ばかり言ってしまう、悪口が止まらない、、、 そんなことにお悩みの方に 愚痴、文句、不平不満、嫌味の治し方をお伝えします。 この記事を読んで、すっきり爽やかな生活に変えていきましょう。 記事の最後の方には、「動画」でも説明していますので、ぜひご覧くださいね。 愚痴を言わない、悪口を言わない方がいい理由？ 愚痴、悪口、不平不満、文句を言わない方がいい理由を、 少しシーンを想像して考えてみましょう。 今あなたは誰か

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 「あなたは今、自由な人生を送れていますか？」 それとも、「何かに縛られて、窮屈な人生を送っていますか？」 大空に飛び立つ鳥のように、自由に生きたい！　って思ったことはありますか？ 自分の人生をもっと謳歌したい！　って思ったことはありますか？ まずは、そもそも自由とは何なのか？ということをお話しさせていただき、 その後、５つの視点に分けて、どんな自由を手にしたいのか、ということを考えていければと思います。 あなたが自由な人生を創っていく上で、何かのヒントになれば、幸いです。 自由の意味 自由という言葉を辞書で引くと、 「自分の意のままに振る舞うことができること。また、そのさま」と書かれていました。 出典：大辞泉（小学館） 何かに束縛

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 あなたは、普段生活をしているとき「自然体」ですか？ それとも、何かに気を遣っていたり、どこかに力が入っていたり、仮面をかぶったりしていますか？ 僕自身、普段生活する上で心がけていること、それは「自然体」でいることです。 毎日をもっと軽く、自由に生活していくために、「自然体でいる」というのがキーワードかなぁと思っています。 今日はそんな自然体について考えてみたいと思います。 自然体とは　自然体の意味や英語 剣道や柔道などで、体に変な力が入らずに、立っている姿勢のことを「自然体」と表現しています。 そこから転じて、 普段の生活における態度や接し方、あり方などで、ありのままで、力まない様子を「自然体」と呼ぶようになりました。 自然体を英

作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 今よりも、「もっと自由になりたい」、「なんて、この世の中は不自由で窮屈なんだ」と思っている人は、たくさんいると思います。僕の父さんは、一般的な人々に比べて、とても自由な生き方をしています。 そんな父が教えてくれた「自由に生きる方法」を公開します。 僕の父さんは自由人＜動画でもお話をしています＞ 僕の父さんは、以前は、いろんなところと契約をして文章を書く仕事をしていましたが ある時彼は、仕事を辞めるという選択肢を選びました。 以前、父さんに辞めた理由を聞いたところ、 ＊自分がやりたいことをやりたい、夢を追いかけ続けたいと思ったから。 ＊人の言うことを聞いて、自分がやりたいことを曲げるのは嫌だと思ったから。 ＊自分がやりたいことをやり

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作家、コンサルタント 全国学校図書館協議会「選定図書」・アフリカ支援「絵本」・Amazonランキング延べ66部門1位 アフリカ２年　⇨ 香港３年　⇨石垣島５年目 不労所得で経済的自立をしたい！と思っている人も多いとおもいます。 不労所得：つまり働かないでも入ってくるお金（例えば家賃収入とか利子とかですね）で、 不自由なく生活出来るって、確かに素晴らしいことだと思います。 仮に毎月の生活費が３０万円必要だとして、不労所得が毎月５０万円あれば、 働かなくても、確かに生活できるし、差額を投資に回して、さらなる不労所得を望むこともできますね。 確かに、夢のような生活です。 毎日嫌な会社に行かなくていい、 毎朝決められた時間に起きなくていい、 誰からも命令されず、誰からも叱られず、責められず、 自由に、気ままに生きていい。 確かに、夢のような生活ですね。 こんな生活を夢見て、どうやったら、「不労所得