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iemo[イエモ]｜インテリア＆リフォームから100均グッズまで。住まいの情報サイト

iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。

LNCQDGAN 2015/11/20

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5 Signs That You're Working Too Hard (And How to Fix Them)

Workaholics are in serious trouble. Not only are they more likely to suffer from heart disease and migraines, but more than half of workaholic marriages end in divorce (over three times the divorce rate of non-workaholic marriages). Are you headed towards a similar fate? The average number of working hours, at least in the United States, has been on a steady rise since 1970. On the one hand, peopl

LNCQDGAN 2015/06/12

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スムーズに眠るための3つのアイデア

最新の研究によって、夜間に良質の睡眠をとることが想像以上に大切なことがわかりました。睡眠の役割は、記憶を定着させたり、明日のために頭をスッキリさせるだけではありません。脳内から危険なタンパク質を除去したり、高齢期のメンタルヘルスにも重要な役割を果たします。では、速く眠りにつき、良質な睡眠をとるにはどうすればよいでしょうか？　Q&Aサイト｢Stack Exchange｣に投稿された、睡眠のエキスパートたちのアドバイスを聴いてみましょう。 1．速く眠りにつくには？以下、W00tさんの解答。私は数年前、多相性睡眠を試したことがあります。この経験から、今ではどこでもすぐに眠れます。秘訣は、｢レム睡眠｣のフリをすることです。やり方は以下。眠りやすい快適な姿勢を探し、目を閉じて、天井の方を見る感じでわずかに目を細めます。ちょうど自分の鼻筋を見るような感じ。力は入れずにリラックスしてやってくださ

LNCQDGAN 2014/01/27

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収入が増えたときにするべき3つのこと、減ったときにするべき5つのこと | ライフハッカー・ジャパン

収入額に左右されない支出管理のヒント生涯同じ給料で過ごす人もいるかもしれませんが、ほとんどの人は、給料は変動するものです。転職、結婚、離婚などにより生活が変わる場合にも、支出の見直しをしなければなりません。ということで今回は、収入額の変動に左右されずうまく支出管理をするためのヒントをご紹介いたします。収入額を目安に支出の調節をしがちですが、環境の変化に合わせて心境も変わり、そして支出も変動するものです。そんな中、上手に資産管理するにはどうすべきか『I Will Teach You To Be Rich（お金持ちになる方法）』の著者であるRamit Sethi氏と、負債返済のエキスパートであり、ReadyForZeroのCEOであるRod Ebrahimi氏に聞きました。 ■収入が増えた時の支出管理方法収入の増加による支出の見直しとは嬉しい悩みですが、それが簡単なことだとは言い切れま