一人で読めて大抵のことは載っている教科書（追記あり） 読書猿Classic: between / beyond readers
Author:くるぶし（読書猿） twitter:@kurubushi_rm カテゴリ別記事一覧 新しい本が出ました。 読書猿『独学大全』ダイヤモンド社 2020/9/29書籍版刊行、電子書籍10/21配信。 ISBN-13 : 978-4478108536 2021/06/02 11刷決定 累計200,000部（紙＋電子） 2022/10/26 １４刷決定 累計260,000部（紙＋電子） 紀伊國屋じんぶん大賞2021 第３位 アンダー29.5人文書大賞2021 新刊部門 第１位 第２の著作です。 2017/11/20刊行、４刷まで来ました。 読書猿 (著) 『問題解決大全』 ISBN:978-4894517806 2017/12/18 電書出ました。 Kindle版・楽天Kobo版・iBooks版 韓国語版 『문제해결 대전』、繁体字版『線性VS環狀思考』も出ています。 こちらは１０刷
【健康】元合唱部員が教える簡単ドローイン、もしくは腹式呼吸で代謝をアップさせる方法について - busidea
【健康】元合唱部員が教える簡単ドローイン、もしくは腹式呼吸で代謝をアップさせる方法について 2009年9月24日 2021年8月24日 2020年以前の記事 お腹の脂肪をどんどん燃焼！30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』 | 口コミ発信！モノ人 こちらの記事を見て、「これって昔の部活でやってた腹式呼吸やんなあ」と思ったので、衝動的にpost。 腹式呼吸は、普通に呼吸をするより代謝がアップするので、こちらも脂肪をメラメラさせるのに効果的だそうなのですよ。 本を読んでみたけれど、どうもおなかをへっこませるドローインがうまくいかないなーという人はもとより、 「私の肺は胸のあたりにあるのに、おなかで息するってどうすればいいのさ」という、腹式呼吸初心者の方も、ぜひおつきあいください。 ＜＜ ドローイン （腹式呼吸）のやりかた ＞＞ １．布団の上に寝転がります。天井を正面にして
シャイを克服してビジネスシーンで輝く9つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
スキルも可能性もあるのに、ちょっと引っ込み思案、という性格のせいで損をしている人、周りにいませんか？ もしかしてあなたがそうですか？ Investor's Business Dailyに、シャイを克服してビジネスシーンで輝くための9つの方法が載っていました。シャイではない人でも使えそうなワザがありますよ。 1. 存在感を与える これは、みんなから一斉に注目を浴びるようにする、というものではありません。周囲にちょっとしたインパクトを与える存在になるのです。たとえば、レーガン元大統領は聴衆を惹き付ける能力を持っていました。そこまで大きな存在感ではなくても、ちょっと気が利く人、とか、さわやかに挨拶できる人、など、小さなところから周囲にあなたの存在感を与えていきましょう。 2. 話をよく聞く まずは周囲の話をよく聞きましょう。そして、的確な質問を挟むのです。その質問によっては、あなたの持って行きた
上司のいない人こそ身につけるべき『一流の部下力』 | シゴタノ！
By: Daniel Morrison – CC BY 2.0 最近、パーソナルトレーナーに週1回の「稽古」をつけてもらうことになったのですが、その初回でトレーナーのＫさんの言葉がいたく印象に残りました。 特に日本人に多いのが、お金を出せばあとは何もやらなくても全部やってもらえると思っている人。 つまり、支払うお金を「やってもらう」ための代金ととらえている人が多いというわけです。もちろん、医療や散髪といった専門技能を駆使したサービスのように「やってもらう」ほかない場合もあります。 でも、こと自分自身のスキルアップのための投資（資格試験の勉強やトレーニングなど）に限って言えば、支払うお金は「（人に）やってもらう」代価ではなく、「（自分が）滞りなく効果的にやりきることをサポートしてもらう」代価であると考えます。 そういう意味では、この種のサービスは決して快適だったり心地よかったりしてはいけない
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