どうも皆さんこんにちは、ぐりです。さて本日は前回に引き続き、ストレスから身を守るための考え方とか準備についてのお話しをしたいと思います。 前回の記事ではこんな事を書かせて頂きました。 現代ストレスの正体は「超正常刺激」という、人類の歴史上経験のないような刺激を受ける機会が多すぎる（ＳＮＳからの情報量、糖分の塊のようなお菓子等）。それらの刺激に対するホルモンを人類は持ち合わせていないので、身体が炎症を起こしてしまう。 現代ストレスに対抗するには、人類の歴史上95％を占めてきた狩猟採集時代の生活様式を取り入れること。 その手段は①動き続ける②リアルフードを食べる③喧噪を離れる④親密な時間を過ごす⑤洞窟で眠る という内容でした。詳しくはこちらをどうぞ www.green-gym.net 今回は３つ目に書いた５つの手段の具体的方法を全部事細かにご紹介したかったのですが、全部書いてしまうと絶対読者様

2019-8-11 こんにちは。 お盆休みに入られましたか？ 断捨離中の私は、今日の午後はほとんど片付けに追われました。 自分の片付けも少しずつしか進まないのに、長女が自分の部屋を片付けはじめたので、見かねて付き合うことに。 その度に「これはまだ使えるもの＝メルカリ」「これはもう処分」などと言いながら、私も一緒に分別して、少々疲れました。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 私の物も整理していってますが、不思議ですね。 今までどうして、こんなに物に執着していたんだろうって、本当に思います。 欲を言えば、インテリアを統一させて、もっとこうしたい！ 新しいドレッサーが欲しい！なんて思うのですが、それは我慢して、 とりあえずは本当に大事なもの、大好きなものだけ残してスッキリさせようと思っています。 そんな中、出てきた物！ まずは、私の持ち物から出てきたこちら。 長女が何才の時なんでしょう、お手伝いカードです。

こんにちはアズキングです！ 今日、夜勤に行って明日から9連休開始です！ 今日は半分仕事して後の半分は機械の立ち下げ作業です。 機械のブレーカーも家のブレーカーも一緒ですが、一番容量の大きいブレーカーを最初に切ってはダメですよ！ 面倒くさいから一個切ったら全て落ちるから便利だと思いますが、容量の小さいブレーカーから切りましょう( ^ω^ ) 家のブレーカーなんて切る人いないと思うので参考まで！ 後、去年の台風で停電になり多かったのが停電復旧で電気が通電して冷蔵庫などの基盤が焼かれて故障したと言う話を数件聞きました。 私は太陽光発電のコンセントに差していたので本当に壊れるのかは分かりませんが、そういった故障例があるそうです。 お盆の半ばに台風も近づいているので備えと戸締り気をつけましょう 0.1tから始めるダイエット139日目 今日の体重は？ 今日の体脂肪率は？ 今日の内臓脂肪レベルは？ まだ

ブログ記事をストックするメリット・デメリット みなさん、こんばんは。 記事を書いて投稿するという流れがブログ更新の一連の流れかと思いますが、ブロガーのみなさんはその場で記事を書いてそれを投稿するか、予め書いておいた(ストックしておいた)記事を投稿するかの2種類に分かれると思います。 後者の記事をストックしておいて投稿するスタイルはメリットもありますが、個人的にはデメリットもあるんじゃないかなという印象です。 今日はブログ記事をストックすることのメリット・デメリットについて考えてみたいと思います。 ブログ記事をストックするメリット ブログ記事をストックすることのデメリット 終わりに ブログ記事をストックするメリット ブログはできれば毎日更新したほうが良いと思います。 そのためには毎日記事を書かなければなりません。 ブログを始めた頃は書きたいことがたくさんありますが、次第に書くネタがなくなって

夏休みやお盆、お休みの人が多いと思います。 連日の猛暑の中、 子供達を遊ばせるとなれば、 水遊びが一番涼しく楽しめるかもしれませんね！ でも、気だけは引き締めてください！ 水難事故が最も多く発生する時期です😆 そんな心配をする、アイボパパです。 平成30年　夏季(7～8月の2カ月間)における水難事故は、 発生件数：502件 水難者：595人　うち死者・行方不明者：242人 このうち、中学生以下の子供は、 発生件数：81件 水難者：117人　うち死者・行方不明者：14人 場所別(全年齢層) 海：401人/595人中 河川：140人/595人中 行為別(全年齢層) 水遊び：181人 水泳：121人 死者・行方不明者242人に対して発生した場所は、 海：146人　（60.3％ 半数以上） で、好意別にみると、 魚とり・釣り：57人 水遊び：55人 子供の死者・行方不明１４人の発生場所 河川：7

こんにちは。ナースまみです。 今日は、「誤って削除したブログの復活第12弾」として、この記事としました。愛犬ラブが旅立つ16日前の記事です。 H31年2月15日の投稿です。 こんにちは。ナースまみです！ 自由に、自力で歩けることって、素晴らしいことです。人間も動物も同じですよね。😄 愛犬ラブも昨年の今頃は、元気に歩けていました。ジャンプ力も変わらずで、この時はまだまだこのままで行ける！と信じていました。😅 でも、少しずつラブの変化を感じつつも「これも老化なのかなぁ」と安易に考えようとしていたかもしれません。😅 ラブが最初にフローリングを歩いていて、滑り始めた時、「これはなんとかしなければ！」と、いろいろ調べました! そして、見つけました！「１００均ショップ」で正方形のマットを。😄　最初は数枚づつ買い、家に戻ってひいてみて、また買いにく！を繰り返しました。在庫分は結局買ったかも・・・

こんにちは kekioです。 お盆休み中の日曜日だからでしょうか、今朝のドッグランは早朝から盛況でした。 早朝じゃないと暑くて遊べないですけどね💦 ここでは初めてあったコーギーちゃん。 まろが近寄って行くと、コーギーちゃんの飼い主さんが可愛がって下さいました。 誰にでもすぐ惚れるのね．．． 今日は女子が多めでまろは目移りしてばかり(笑) 楽しそうね！ いつの間にそんな言葉を．．． 😂😂😂 モーニングはまろもムリでしょ！！ なんてアホなことしてたら、ここでよく会うPくんがやってきました。 いつも会うとフェンス越しにガウガウし合うのです😅 今朝もやっぱり．．． 実は良いコンビ？ でもないな😴 今日もPくんの飼い主さんがおやつを下さいました。 この前は『ぺ』って吐き出してどうしようかと思いましたが 今日はちゃんと食べていましたよ。 Pくん、ごめんやで～ ここまでは楽しく過ごしていたの