燻製の香りが漂うパリッとした食感のソーセージも美味しいですが こういうソーセージも美味しいです。 焼くだけで堂々とメインでもいいのですが、本数が足らず、加工。 麻婆豆腐のひき肉の代わりに。 先日黒い色を食べて失敗した気分になりまして、（自分の中に黒が 溜まっていたのだと思います。体調不良、疲労感、鬱屈したやる気…） 今度はその裏返しの白はどうかしら？と思い立ち、麻婆豆腐を白く。 ウインナーの白い麻婆豆腐 人気ブログランキング ウインナーの白い麻婆豆腐 ほうれん草の人参おろし和え ひじきとコーンとパプリカのサラダ 魚肉ソーセージとモヤシの炒め 福神漬け（市販品） エノキと玉ねぎのスープ 白米ご飯2杯 麻婆豆腐は味噌、醤油やオイスターソースなどの茶色系の調味料を使い、 唐辛子の赤色であの色になります。 色ではなく味をイメージしながら、家にある色のつかない調味料で 塩味、旨味、辛味をつければ、な

我が家の昼食は基本的に一品料理です。 コロナニートを抱えて、普段以上に料理している気分が続いています。 自分一人なら朝昼兼用で飛ばしてしまうのに、きちんと昼食を作る生活。 国内の移動が解禁されましたが、コロナニート状態はまだ続きます。 最初に「強いられた家事」が料理だったせいか、私は実は料理も嫌いです。 半面、家事の中では一番クリエイティブでお楽しみがあるのも料理です。 そんな気持ちの矛盾が、現れているのが我が家の料理。 昼はもう面倒だから一品。でも、ケアを考えないから好きな物も作れる。 ここでも相反する気持ちがせめぎ合います。 ワイン煮豚のせ洋風玉丼 人気ブログランキング 豚もも肉の塊をワイン煮にして冷凍してありました。 無論夕食用。痛風ケアメニュー用（プリン体多めのモモですが…）に使って その薄切りの数切れでニート娘と社会復帰できない私のお昼ご飯。 ワイン煮だから、洋風に。玉葱と卵の玉

食事制限やケア料理を長く続けていくには隠れたコツがあります。 ヘルシー料理向きで痛風ケアに不向きなプリン体の多い青魚。 栄養価が高く、リーズナブルで家計の味方なので通風ケアでも私は使います。 ただし、痛みなどの症状が出ている時、尿酸値がかなり高い場合は 避けたほうが賢明なように思います。食べるならほんの少量にして、 刺身や干物は我慢したいところです。 骨抜きの手間が必要ですが、揚げ鯖は美味しくてアレンジの利く料理。 揚げ鯖とセロリの爽やかさが好相性で、もうちょっと食べたいなと…まあ危険！ セロリソースは葉の部分や先の細い茎を無駄なく使うエコ料理でもあります。 揚げ鯖のセロリソース 人気ブログランキング 揚げ鯖のセロリソース 添え野菜 蕪の皮の炒め物 ヒラタケのオリーブ風味煮 小松菜のごまだれかけ 糠漬け 豆腐の味噌汁 白米ご飯2杯 お店でドンと魚の半身が提供されることがありますが、多すぎで