前回のダイエットから約一週間が経ちました。 あまり期間は経っていないのですが報告したくなる結果が出ましたので発表させて下さい…笑 前回の初回報告も一緒に読んで頂けると詳しくわかると思います。是非読んでみてください。 jus-diet.hatenablog.com 筆者のスペック 年齢：２０台後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：83㎏ 体脂肪率：約24％ 3/16~3/23での結果発表 体重：83㎏→79.8㎏ 体脂肪率：約24％→約２３％ 腹囲：８９㎝→８６㎝ 上記の結果になりました。 一週間でまさかの３㎏の体重が減ったので流石に嬉しくて早々に報告してしまいました！申し訳ございません…笑 ケトジェニックダイエットで気を付けたこと 一日の糖質の量を1日に20ｇ以下にするのを気を付けるのとタンパク質の量を体重×2～2.5ℊの徹底です。 糖質20ｇ以下にするのを徹底するのが結構大変でした。 牛

これは先日同じ法人のヘルパー事業所で起こった事例です。 おばあちゃんの排泄介助をしてから着替えをして洗濯の援助を しているお宅で起こりました。 ここには娘さんもいましたが、この娘さんが母親の介護に 疲れてしまい精神的なダメージを受けてしまいました。 おばあちゃんには旦那さんもいましたが、介護に関して はノータッチです。 こんな状況でもおばあちゃんは施設にお願いすることなく 在宅でヘルパーの援助を希望されています。 このお宅に訪問開始してすでに１年以上たっています。 洗濯が終わり干そうとしたら、なんとパンツのポリマーで 洗濯物が大変な事になっていました。 主婦なら経験したことあるんじゃないでしょうか。ティッシュ を一緒に洗ってしまったりとか。 一瞬頭の中が真っ白になります。愕然とします。 まして利用者さんのお宅となれば一大事です。 ヘルパーはすぐに謝罪し管理者に連絡を入れました。 うつ状態の

東京・上野の桜も満開のこの時期にピッタリな器がありました。 それがこちらの盃やグラス。 それぞれ白い模様が入っています。 試しに、盃に冷たい液体を注いでみると、 器に、ピンク色の桜が現れました。 表面に特殊な塗装をしていて、 １７℃以下の飲み物を入れると桜が咲くというもの。 製造した丸モ高木陶器によると、 海外では日本酒を「冷」で飲むのが好まれる点に注目した。 ということです。 ここで、１点だけ注意があります。 もし、色が濃いめのお酒などを入れてしまうと、桜が見えにくくなってしまうので注意が必要です。