MAIN CONTENTSはこちら 470級ヨットペパクラに更なる改造を加えてみました ヨンナナ乗りには「スゲー！！」な内容ですが 一般の方には「ポカーン」かもしれません 雰囲気だけでもお楽しみください ベーシックタイプの470級ペパクラはコチラ wakajibi2.hatenablog.com 前回の改造では wakajibi2.hatenablog.com スピンポールを弄ってはみたものの、単に糸を貼り付けて吊り下げていただけ 今回もポールの両端を切り落として別パーツに挿げ替えるのは同じ さらに今回はポールの中央部にアイを取り付けます 一方船体側は トッピングリフトと呼ばれる装置のコントロールロープとフック（茄子鐶ナスカンを使うこともある）を取り付け コントロールロープはマストの内部を通って、マストの下端から出てきます セーリング中であっても船内から操作できるというわけですね フックよ

昨日もたくさんコメントをいただきありがとうございました😌 おかげさまで気持ちも穏やかになりました🍀 今日は12日前書いた主人のダイエットの続きです。 69.3➡️65.3 約40日で4キロ減‼️ 18.4➡️15.9 体脂肪はなんだかマチマチで正確ではないかもしれません💦 目標は65キロだったので、ほぼ達成です😊 内臓脂肪を減らしたくて始めたダイエット。 脂肪過多で前にボンって出てたお腹は、皮肉にも アフリカの栄養失調の子供のお腹のようでした💦 それがびっくりするくらいぺったんこ‼️ 内臓脂肪はつきやすいと同時にとれやすいんだそうです。 オートミールは内臓脂肪をとるのに効果があるようです。 オートミール30グラムにお水を100くらい(お好みの固さに合わせて調整して下さい)入れてレンジで2分するだけで米化します。 主人は納豆を混ぜて食べるのがお気に入りですが、カレーやビビンバ、親子

夫と私には共通の趣味がない。 これは残念だなと思う。 美術館や博物館、芝居や映画館、そういった場所に行きたいと思っても、夫とは好きなジャンルが違ったりすると、どちらかが我慢したり、結局行かなかったりする。 ダンスやフィットネスジム、サウナなんかも一緒に行っていたが、子供ができたのを機に通うのを辞めてしまった。 共通の趣味を持とうとして努力した時期もあったが、やっぱり向かないのもあって、結局はお互いの趣味に言及したりせずに黙認して過ごしている。 子供もよく似ていて、娘は映画全般観ないけれど、倅は観るのが大好きだ。 アニメは2人とも観ているが、私が好きなアニメを娘は観ない。 倅はどのジャンルでも抵抗なく観れるようで、私と娘の勧めるアニメを嫌がらずに観てくれる。 娘がのめり込んだ映画は『ハリーポッター』シリーズと『ホビット』である。 『ハリポタ』はDVDを持っているので、よく一緒に観た。 終いに

RECORD OF THE YEAR Higher Love　スティーヴ・ウィンウッド 流行りましたね、ポップでした 今も覚えてはいますが、個人的にはコチラや Traffic performs Rock and Roll Hall of Fame inductions 2004 - YouTube コチラが、「思い出の曲」となります Steve Winwood - "Can't Find My Way Home" (Greatest Hits Live) - YouTube ことに、私の中でのスティーヴ・ウィンウッドは、この曲です 【Blind Faith】「Can't Find My Way Home」(マイ・ウェイ・ホーム） 映画「ファンダンゴ」 ("Fandango", 1985) に使われた曲 - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 そして

「カマ江のお尻つけたぷーちゃんの水入れ洗ってくれた？」 ※寄生虫ハリガネムシの確認におとうさんが使いました。 洗いましたよ。 「本当に清潔？」 すっかり根にもたれてしまいました。 「ぷーちゃんありがとう💕」 母親がよく口ずさんでいた、「枯葉ひとつの重さもない命🎵」という寺尾さんの歌を思い出します。ほんとうに軽くて壊れそう。 もう１月も最終日だというのにカマ江さんはまだがんばっています。 昨日はマグロ＆サーモンのちゅーるを気に入って食べていました。 本日から飼い主激務。 先週の金曜日に緊急業務を突っ込まれてしまいましたが、社畜なのでやむ無し。 ３倍速で働いて定時帰りを死守しなければ。プルとカマ江さんが待っています。

なんだか　かったるくてヤル気がない時がある その反面・ルンルンランランと波にのってる気分の日もある まあ、原因があるんだろうけれど、できれば毎日調子が良い日のがいい、 人間も動物なんだから「心臓・肺・脳・他」順調にいってるようでも「使いすぎ」「老化」などあるはず・大事に使わないとバチがあたる。 余談・人間は分/65回～・ネズミさんは分/200回～・速すぎる鼓動には理由がありそう・でも長生きできない・心臓が早く「消耗」するからではないかと思う・ついでに「ゾウ」さんは分/1回らしい・ド～ンと打って次は1分後らしい・人間が100才の寿命になったのは「特別」なのかも知れない～♪ チューリップの再結成の録画で見ました～♪　今　また　ひそかなブーム到来らしい～♪　感動しました～♪ 松ちゃん一言「　あたしも　コンサート会場　よく　通ったわ　楽しかったな～」♪ 1/30( 日  )地元横浜の京浜急行の品川