呼吸器系の防御機構 - 07. 肺と気道の病気 - MSDマニュアル家庭版
平均的な成人は、日中に適度な運動をしている場合、1日に約2万リットルの空気を呼吸します。当然ながら、こうして吸い込んだ空気は重さ20キログラム以上あり、そこには有害な粒子やガスが含まれている可能性があります。粒子としては、ほこりやすす、カビ、真菌、細菌、ウイルスなどがあり、これらが気道や肺胞の内面に付着します。しかし、幸いなことに、呼吸器系には、気道をきれいにして体を守る防御機構が備わっています。直径が3～5マイクロメートル未満の、極めて小さな粒子だけが肺の奥へ侵入します。 線毛は、気道に並ぶ細胞上にある筋肉でできた小さな毛様の突起であり、呼吸器系の防御機構の一端を担っています。線毛によって、気道の内面を覆っている粘液の層が絶えず動いています。 粘膜層には、病原体（感染の原因となる微生物など）やその他の粒子を捕らえて、それらが肺に到達しないようにします。 線毛が1分間に1000回を超える速
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バイオメカニズム学会誌
ヒトや高等動物は連続運転に最も弱い臓器である大脳に頼って生きている．その大脳をうまく管理するための自律機能が睡眠である．つまり睡眠の役割とは大脳を守り，修復し，よりよく活動させることである．発育初期には大脳を創り育てる役割もある．それゆえ睡眠は活動を停止した状態ではなく，活動モードを能動的に切り換えた状態である．大脳を点検修理して保全するノンレム睡眠と大脳を活性化し目覚めさせるレム睡眠とが，その役割を相補的に分担している．睡眠調節の部位は脳幹であり，概日リズム機構（約1日周期の眠気リズムを発信する）とホメオスタシス機構（睡眠の過不足から眠りの質と量を決定する）とが協調している．睡眠はさまざまな体内外の要因に依存して多様に修飾され順応性が高い．
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専門家養成 / TFTセンタージャパン
SOBIM : Vol. 30 (2006) , No. 3 pp.119-122
SOBIM : Vol. 28 (2004) , No. 2 pp.56-60