391回　KYON2の武道館コンサート炎上のバカバカしさ 小泉今日子の武道館コンサートでの演出が話題になっている。 現在行われている小泉の還暦記念ツアー「KK60～コイズミ記念館～KYOKO KOIZUMI TOUR 2026」。5月2日、3日の日本武道館公演では開演前DJを務めた高木完によって俳優・佐藤慶が憲法第9条の朗読する音源（2006年に発売された佐藤が日本国憲法全文を朗読する『日本国憲法』より）とブレイクビーツをミックスして流したり、「戦争反対!!　平和な世界希望!!　Don’t Stop Music!!　Stop All Wars!!」と書かれた銀テープがまかれた。 また、反戦メッセージがこめられた曲、「東の島にブタがいたVol3」も披露され、ⅯⅭでも平和について言及したという。 これについて、「芸能人がコンサートで政治的な発言をするのは、客を不快にさせる行為」であるというタイ

ヘルシーなささみ。たんぱく質の多いささみ。 茹でて食べるだけだと飽きるささみ… 去年から食事管理を始めて、夫婦そろって1日の脂質量を意識するようになった。 鶏むね肉とささみは低脂質高タンパクでほんとうに重宝するのだが、いかんせん飽きる。けどPFCバランス的にはやめられない。 1年半近く食事管理を続けるなかで、飽きずに食べ続けられているメニューを備忘録としていくつか残しておこうと思う。 基本は茹でささみ我が家では、茹でささみをほぐしてタッパーに保存することが多い。 一度に5〜6本ほどまとめて茹でて2〜3日で消費する。 作り方はざっくりこんな感じ。 筋をとったささみを沸騰した湯に入れ、10秒ほどで火を切って蓋をする。 ささみの量にもよるが30分ほど放置してほぐすだけ。 火を通しすぎると固くなるので注意！ ささみ納豆ごはん米・海苔・ささみ・納豆・ネギ・ごま・生卵。めんつゆかけて。 わさびをのせて