毎日8時間寝ても眠い。睡眠の質を上げる方法とは 2011年03月07日06:00    | カテゴリ：健康 /　雑学   |    Tweet 4：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/03/06(日) 22:12:07.81 ID:mg+FSRk/0 規則正しい睡眠と寝る前の三時間は何も食べない事。 133：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/06(日) 23:32:26.49 ID:Tdf9biEu0 >>4に加えて6時間睡眠を心がけると良い 体質によっても個人差があるんだろうけど 俺は安定して六時間睡眠を繰り返すようになってから確実に睡眠の質が上がった 5：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/06(日) 22:12:38.17 ID:X2pC7tTu0 もれの経験では眠ってる間はできるだけ暖かくした方がいい。 ちょっと暑いくらいで

2011年01月25日16:57 先生がマジギレした時のワクワク感は異常 カテゴリありがちなこと学習 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/01/24(月) 22:21:30.17ID:tbJsB1Tl0 あの殺伐とした感じ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/01/24(月) 22:23:01.70ID:BPhzeh+N0 授業潰れてラッキーと思ったらそのまま休み時間まで潰れてアチャー 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/01/24(月) 22:24:11.88ID:Hi2gBiDx0 俺はむしろ可哀想で胸が痛くなってくるんだが 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2011/01/24(月) 22:25:26.62ID:GV6xrUBm0 分かる ｼｰﾝ…… 9：以下、