最近調子悪いし健康診断でも食生活かえて運動白とか言われたから しぶしぶ野菜を食べる量ふやして、 揚げ物の弁当とかスナック菓子とかお菓子をあんま食べなくなったのよ さすがに全部ガマンは無理だから頻度と量を減らしたわ そしたら朝おきたときのすげーしんどさがなくなって体調がだいぶましになった気がするのよね いやいやしてることで体の調子が上向くってマジで屈辱だわ
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