恐ろしい！お米10kg買って思った事。 - abinblog
今年の新米がまだ契約農家さんから届いていないため、急遽近所のスーパーで当面分を調達に！どうせなら新米をと思い、5kgを探すも全て売り切れのため仕方なく10kgを購入。 手に取って肩に担いで帰宅しましたが、玄関先でふと思いました。 今迄この重さをカラダにくっ付けてたのか！ 久々に大きなショックを受けてしばし呆然。とても信じられない思いと重い！そりゃあ〜カラダもしんどくなるはずです。しかしその10kgが今は消え失せてしまってないのですから、これまた不思議！ さて、このお米が美味いのかは知りませんが、取合えず新米はこれしか見当たらなかったので購入。 10kgで3700円とあまりにも安すぎるので少し心配しましたが、何の何の！さすが新米、美味かったです。 下の写真（左）は何度か紹介していますがジョグをスタートした今年の5/25の体重。そして右が今朝ジョグ後の分。その差約10kg。気付けば設定した目標
私、iPhoneで6kg痩せました！〜続き - abinblog
♬1日9km走るとさすがに疲れが出て来ますので、その疲れを溜め込まないように、ジョグ終了後はストレッチを行い、シャワー時には冷水による関節部のクールダウンを入念に行います。 実はこのシャワーの時が1番気持ちイイのでこの瞬間の楽しみのために走っていると言えなくも無い。 この一日9kmペースが習慣付くと走行距離数が一気に伸び始めます。 ジョグ開始から丁度3ヶ月目の8/24には150kmを達成。3ヶ月続けると言うのが漠とした目標のようなものでしたので、一つの山を越えた事になります。気持的には特別なものは無かったのですが、体に変化が現れ始めた事にまたビックリ！何かの本で3ヶ月の間は筋肉が作られる期間なのでそれほどの効果は実感出来ないというような内容を目にしていたため2ヶ月過ぎても減らない体重にも苛つく事なく耐えることが出来ました。そしてジョグ継続3ヶ月に近付くころになると目に見えて体重が減り始めま
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