当ブログ「はなうた横丁」は、2015年12月16日にスタートし、なんと本日で丸一年が経ちました。アニバーサリー。いえい！ そしてブログをはじめてから、嬉しいことも、大変なこともありました。今日はそんなことを赤裸々に語っていけたらなあと。 ではではお好きに読んでいってくださいな。 運営報告 まずは運営報告から。 月間PV数は25〜29万PVほど。今月は30万PVを越えていきそうな感じです。じわじわと。なんだか毎日たくさんの方がこんなゆるゆるなブログに訪問してくれて、うれしいかぎり。 記事数はこの記事で192記事。200に届かず。 はてなブログでの読者登録数は521人です。 収益はブログ単体だと20〜25万円くらい。ブログを絡めたイベントやコンサル、ブログからの整体申し込みを含めるともう少し増える感じ。 ブログ初期 なんでも効率よくやっていきたい性格だった僕は、とにかく「検索に強い記事を書くに

僕はいま25歳。 「はやく大人になりたい」と思っていた幼少期から、あっという間に「もうこんな歳なのね」という感じなのだけど、たぶんものすごく自分の生き方に悩むタイミングなのかな、と思う。この25歳ってやつは。 大学を卒業し、順調に働きはじめた人は、就職からもうすぐ３年が経とうとしている。世間一般でいう「とりあえず３年は働け」の３年である。 それぞれ思い思いの生き方があるけれど、おそらくここがターニングポイントになる人も多いのかもしれない。まわりを見ていても。 そこで、ぼくなりに考えた20代の生き方について書いてみることにした。 ぼくの今まで このブログをはじめて読むひとは「いや書いてるお前だれやねん」ってなるだろうからちょいと補足しておくと ぼくは柔道整復師の専門学校に３年間通って、国家資格を取得したのちに、接骨院に就職して治療家としての修行に励み、23歳で独立。 フリーランス整体師として

2016 - 10 - 04 「はなうた横丁 喫茶店物語」はじめます。 note 人気記事 ✔ 【グッドポイント診断】ビビるくらい当たる長所診断があるらしいのでやってみた ･  理想の高い人が彼氏（彼女）ができない本当の理由 ･  弱みを見せた瞬間から人は輝く。 てか、これはやる（笑） イベントをやることになった際の招待の連絡も、購読者用のLINE@にて送ります〜！ 最後に これはとくに収益目的でもないし、360円という気軽な価格で、ぼくの文章が好きなひと、応援してくれるひと、似たような人たちとつながれたらいいな〜というものです。 ただ、無料だと誰でも入れちゃって、批判をする人や空気感がちがうような人も見れちゃうので、あえてクローズドな場にしました。できるだけハードルを低くしてね。 家族のような温かい場所にしていきたいな。似たような人たちがふらっと集まって話せる喫茶店のようなところ。ゆるく

「 僕はあなたが思っているほど浅い人間じゃないし、あなたが思っている以上に深く考えているよ。」 そう思うようなときがある。自分としてはとてもこだわっていたり、深く考えているはずの部分を、その深度までは理解してもらえずにむしろ軽薄なイメージを持たれてしまうとき。 もちろんそう思われてしまうのにはこちらの伝え方みたいなものが良くなかったり、そもそも伝えていない場合がほとんどだったりするんだけど、なんだかこうゆうときは悲しくなるんだよね。みんなもあるよね？ 10割分のわたし たとえば僕があなたと「初めまして〜」って出会ったとして、そのときに何割分のあなたが見えてるんだろう？ って考えたわけさ。 すべてのあなたが10割分あったとしたら、「初めまして」の時点でコッチが得ている情報としてはせいぜい外見、雰囲気、声、服装、人あたり、表情、とかそんなもんだと思うんだよね。たぶんこの時点で分かるのはその人の

ハンドメイドレザーブランド 「 Red Wave 」を知っていますか？ 人を惹きつける情熱と素敵な感性をもつクリエイターNOZOMIが手がけるこの「Red Wave」 ひとつひとつの作品を自らの手で大切に作り上げるその想いに感動したので、ここで紹介したいと思います。 Red Wave コンセプト Created by NOZOMI 人物 作品 ClutchBag（クラッチバッグ） Inspiration（インスピレーション） Book Cover（ブックカバー） Dog Collar（首輪） CoffeSleeve（コーヒースリーブ） Bohemian Mountain Simple ひとつひとつ心を込めて手作り コーヒースリーブいただきました！ Red Wave の想いに惚れた Red Wave Create something New in the world and your Lif

どうも、しみです！ ぼくは現在 PATERS（ぺーたーず）という団体を友人３人と運営していまして、ありがたいことに僕らの知名度がだんだんと上がってきたので、それぞれの個人活動をくわしくここに書いておきたいと思います。 PATERS（ぺーたーず）とは？ たに トゥリトネス 10円で水泳レッスン 家庭教師 BAR このセミナーは聴いてほしい みや ホームレス 50円整体 人の縁で生きる しみ 整体 BAR デザイン ブログ ブログコンサル まとめ PATERS（ぺーたーず）とは？ まずぺーたーずってなんぞや？ って人のために簡単におさらい。 しみ、たに、みやの３人で運営している団体で「楽しい」「友達」「居場所」というコンセプトのもと楽しいイベントや遊びを企画したりしています。そして来年春に上記のコンセプトに沿った飲食店を開業するために今はエッサホイサと動いております。 というのも、ぼくら自身が

キングコング西野さんとその絵本制作チームのメンバーで作った絵本「えんとつ町のプペル」を知っていますか？ 現在、まだ発売１ヶ月前にもかかわらずアマゾンの絵本ランキングで１位になっていたり、クラウドファンディング開始一週間でなんと1000万円以上の資金が集まっているという異例の盛り上がりっぷり。（追記：2016.10.25に4637万円が集まりフィニッシュしました！） なぜそんなにも勢いがあるのか？ ４年前から西野さんの動向を追ってきたファンのぼくが徹底解説します。 【追記】 2017.09.30 現在 32万部売れているようです！ キングコング西野さん えんとつ町のプペル 絵のクオリティーがハンパじゃない 制作背景 絵を描きはじめたキッカケ 制作期間はなんと４年半！ 分業制の絵本を作ろう 資金はクラウドファンディングで！ ひっくり返す ついにアマゾンで予約販売開始！ ドキドキしています 前代

先日、話題の「君の名は。」という映画を観てきました。 いやもうSNSでみんなが観てきたツイートをしているので、どれどれどんなもんだ？ そんなに面白いん？ と思い事前情報をまったく入れずに観たところ予想以上に良かったため、こうして記事を書いています。 ではでは観た感想をつらつらと。 ※ネタバレはなるべくしないよう、細かい内容には踏み込まないようにして書いていますが、ややネタバレありかと思います。 ※個人的にとても感動したので激推ししていますが悪しからず。一意見として。 「君の名は。」あらすじ 産みの親はあの新海誠監督 観た感想 映像が綺麗すぎ 考えさせられるテーマ 伏線の回収が気持ちいい 神木隆之介の声がめっちゃいい RADの挿入歌が最高 鑑賞後のスッキリ感 RADWIMPS 挿入歌と動画 アルバム「君の名は。」 まとめ 「君の名は。」あらすじ 千年ぶりとなる彗星の来訪を一か月後に控えた日本

どうも、しみです。 本日はマイバースデーということで、なにを書こうか迷った結果、「いま一番書きたいことを書こう」という結論に至りました。 少々お付き合いください。 少年期 ぼくは小さなころから人が大好きで、ゆえに嫌われたくなくて、友達にすこしでも強めな口調や傷つくことを言われたらすぐに泣いていた子どもでした。それが冗談だとしてもわからないような小学生でした。 おそらく素直に受け取りすぎていたことと、相手の気持ちを考えすぎていたために「なんでそんなこと言う（する）のだろう」という謎が解けなかった不安からきていたのだと今では思えます。 しかしそんな僕にも両親は莫大な愛情を注いでくれて、ときには「さすがに過保護じゃね？」と保護を受けている側が感じるほど大切にされ、育てられた記憶があります。 そこで中学生になり、やはり反抗期というものはくるもので、外からはあまり分からなかったと思いますが、その愛情

まだもわっとした湿度が残り、夏の青春は終わらせないぞと意気込んでいるぼくを尻目に、キンモクセイたちは今か今かと前のめりになりながらクラウチングスタートの姿勢で待機している。そんな夏と秋のあいだ、昼下がりのカフェでビールを飲みながらぼーっとしている男性がいたなら十中八九ぼくである。おはよう。 オトナな休日 本日はなんともまったりとした１日でして、カラダの声にキチンと耳を傾けてあげる僕は、いつもの通り朝起きてからすぐに動き出すことはできずに一旦停止していた夢とやらをまた再生することにした。二度寝である。 しかし、いかんせん根がマジメなぼくは「このままじゃダメだ」と思い立ち、４度目の夢の再生を振り払いランチを食べにいくことにした。そしてドライカレーを丁寧に食べたのちにビールの誘惑に負けてカフェバーとやらに入店しているのが今である。本日はぼくのマジメさが爆発していて、困ったもんだ。 ビールを飲みな

いつも「はなうた横丁」をお読みいただきありがとうございます。運営主のしみです。 なんだか嬉しいことに読者が増えてきたので、このブログのダイジェストというか、「まずはこれを読んでね」という説明書みたいな記事を書こうかなと思った次第であります。 それでは、はなうた横丁のまず読んでほしいおすすめ記事16選 いってみよう！（DJ） プロフィール PATERS 初めての一人旅 人が変わる瞬間 もがいた時期 肩こりの原因 ゆるふわに愛を 小さいころから 永遠のテーマ 20代のみんなへ 想いを伝えること 正しさよりも、楽しさを 深夜のテンション 青春時代ってあったよね 全部がここにあった 人に本音を言わないぼくのこと 最後に プロフィール まずはこれ。ぼくのプロフィール。やっぱりね、最初に思うのは「書いてるおまえ誰やねん」だとおもうので書きました。 最初のほうはざっくりと活動内容を。コアなファンの方はそ

朝。ひかえめなアラームにも愛のあるぼくは寝ぼけながらも華麗に起床し、ボサボサ頭のまんま歯をみがく。楽しかった昨日を思い出しながら余韻に浸るぼくの意識はまだ頭上に浮かんでいて、アルコールのすこし残った体は抜け殻のままで、ふわふわしていた。 パンとコーヒー いつもの通り近くの珈琲屋さんに入り、パンとコーヒーを注文する。今日は天気がいい。田舎の山で遊びたい。 １日を有意義に過ごすためにこのカフェタイムにて今日のやることをまず決める。いつものルーティンだ。と、その前にＳＮＳをチェックしよう。あいも変わらず現代っ子なぼくである。汗のかいたアイスコーヒーは「冷たいうちにね」とこちらを見ている。 そうしてしばらくＳＮＳを見ていたんだけど、疲れたのでパソコンを閉じた。その日はなんだかマイナスな投稿が多くて、みなさん各地でバチバチ火花を散らしていた。ぼくは「なにこれ」と思いながらムシャムシャと小倉あんトース

最近考えるんです。友達関係の本質について。 というのも、僕はこの２年間で多くのイベントを主催してきて、友達を巻き込んだ遊びを企画してきて、それなりにたくさんの人との出会いがあったし、つながりも増えたし、ありがたいことに「友達」と呼べる存在も以前より多くいます。 そこでふと考えたんです。友達ってなんだ？って。 友達は多ければいいのか？ ぼくはイベントや遊びを主催するなかで、２年間でいろんな人と出会いました。 会ってすぐに意気投合した人、一緒にわいわい騒ぐのが楽しい人、熱く語り合って深い仲になった人、まだ浅い付き合いの人、あまり話したことはないけれど雰囲気が好きだなあとおもう人。 でね、たまに「しみは友達が多くていいよね」って言われることがあって、これに対してぼくはいつも違和感を抱いていました。なんだかモヤモヤしていたんだよね。ちがうよって言いたかった。 友達は多ければいいわけじゃない。 松本

僕が一番大切にしていること。 それは「家族との時間」です。 夢を追うこと ぼくには叶えたい夢があります。 そのために今動いています。 ぼくは昔っから夢見がちな少年で、やりたいことはやる！という青年でして。しかし大人になるにつれて現実を知り、社会の厳しさを知り、「叶わないんじゃないか」という気持ちと「いや自分ならなんとかできる」という気持ちが格闘している期間があって、 「なんとかできる」サイドの右ストレートが綺麗に決まったタイミングで仕事を辞めました。それから夢を追いはじめ、その方法を模索するために自分のスタミナ限界まで動き回ったりして、家には寝に帰るだけの生活をしていました。 就職してから自分のやりたいことを抑えていたぶん、それを辞めて夢に向かっている期間、すごく楽しくて充実していて。夢というものには希望が詰まっていて、そこに向かうときの自分は核エネルギーを埋め込まれたかのような行動力を発

みなさんご存知のガンジー 彼には多くの名言があり、それを読んでいたところ「これはシェアしたい」と思う言葉があったのでいくつか紹介させていただきます。 今の自分の人生に活かせる言葉ばかりで驚きました。 ガンジー（ガンディー） ikiru-imi.net マハトマ・ガンディー マハトマ・ガンディーとして知られるインド独立の父。「マハートマー」とは「偉大なる魂」という意味で、インドの詩聖タゴールから贈られたとされているガンディーの尊称である。 南アフリカで弁護士をする傍らで公民権運動に参加し、帰国後はインドのイギリスからの独立運動を指揮した。その形は民衆暴動の形をとるものではなく、「非暴力、不服従」（よく誤解されているが「無抵抗主義」ではない）を提唱した。 この思想はインドを独立させ、イギリス帝国をイギリス連邦へと転換させただけでなく、政治思想として植民地解放運動や人権運動の領域において平和主義

「なんでもやりたい！」という好奇心旺盛なタイプのぼくは、とにかく興味を持ったことに飛び込んでいって、あれもこれもやろうとしちゃうんですよね。 しかし不器用なぼくはどれも手が回らなくなってきて、その結果すべてが中途半端になったり、どれも成果が出なかったりします。 しかしそんな不器用なぼくでも、最近は中途半端にならず、結果を出そうと思ったら出せるようになってきました。その秘訣を教えます。 好奇心旺盛タイプの罠 まず僕みたいな好奇心旺盛（のクセに不器用な）タイプはとりあえずやってみることには長けています。気になったことにはトコトン手をつけてみるんですね。 で、「あ、違った」とか「これはいいかも」みたいに振り分けていくのですが、この「これはいいかも」が溜まっていくとやりたいことがドンドン増えていったりします。 しかしどうしても１日は２４時間しかありませんし、どんなに動き回っても身体は１つです。当然

「オスグッドってなに？」 「どうしてなっちゃうの？」 「なんで膝の骨が出っぱるの？」 「成長痛なの？この痛みと付き合っていかなきゃいけないの？」 医療の現場で働いているとそんな声をよく聞きます。オスグッドの膝の痛みに悩む人は多いです。 なので今回は柔道整復師の国家資格をもつ治療家のぼくが このオスグッドの原因と治し方、予防法をわかりやすく教えます！ オスグッドシュラッター病とは？ オスグッドになる原因 大腿四頭筋の緊張 筋肉の特性 オスグッドの場合 大腿四頭筋が緊張してしまう原因 ①過度な運動 ②ストレッチ不足 ③カラダのバランスの崩れ 治し方 患部の炎症はアイシングで抑える テーピングを巻く オスグッドに強い治療院に通う 予防法 大腿四頭筋のストレッチ 足底筋の強化 成人になると痛みは消える？ まとめ オスグッドシュラッター病とは？ blog.zaq.ne.jp オスグッド・シュラッター

２４歳夏。目が覚めて、ベッドから起き上がり、突き抜けるような青空に気持ちよさを感じて伸びをする。ピーカンってやつだ。昨日の台風のおかげだろう。 こんなとき、決まって思い浮かぶのは、麦わら帽子と虫カゴをもった白いランニング姿の男の子が入道雲に向かって駆けていく映像。「ぼくのなつやすみ」のそれである。たしかにぼくにもそんな頃があった。 そんな僕ももう、２４歳である。 大人になりまして スラスラと、いやゆるゆると大人になりまして、おかげさまでいろいろと出来るようになったもんで、午前中はカフェで「デスクワーク」といわれるものを " 大人らしく " こなしていました。 いやあね、夏になると子どもの気持ちに戻るというか、はしゃいじゃうような、なんでも許されるような気持ちになりまして、ついつい童心に返ってしまうわけですよ。 童心に返ったぼくはアクション仮面よろしく、なんでも倒せてしまうわけで、目の前のタ

深夜のテンションってあるよね。 なんだか恥ずかしいようなことも書けちゃうような、朝読み返したら後悔しちゃうような、そんなやつ。あるよね。今日はそれ。 スモール化現象 最近はね、「世界中の」とか考えなくなったんだよね。 ん？なにそれ？って人に説明しておくと、すこし前のしみ青年はとってもハピネスな男の子で、夢見がちな学生で、「世界中の人たちが幸せになればいいな」とか「世界中の人たちと肩組んでピースフルに生きたい」とかそんなことを考えるような青年だったんだよね。 もちろんそれは今も考える。今も考えるんだけど、あの頃のソレとはちがくて、今はもう少し思考がスモール化したんだ。そのスケールじゃなくなったというか、いい意味でね。 幸せなスモール化。それが今日のテーマ。 小さな個人の集合体 ぼくの呼んでた「世界中」ってのはさ、深く深く掘っていくと結局は「ボクとかキミみたいな一人一人の小さな個人の集合体」の

「 痩せたい！」という人は多いけれど、やみくもに筋トレをしている人ばかり。 それを見ていつも「やる気はあるのにもったいないな〜！」と思ってしまいます。 ということで今回は ジムのインストラクター → 国家資格を取得し接骨院勤務 → 現在フリーランス整体師という経歴をもつカラダの専門家のぼくが 痩せることにフォーカスした効率のいい筋トレ方法について書きます。 痩せるための効率のいい筋トレ 1. 大筋群から鍛えろ 主要な２つの大筋群 大筋群を鍛えることによる効果 ①大幅なエネルギー消費 ②カンタンに基礎代謝UP ③体温UP トレーニング方法 大胸筋のトレーニング 大腿四頭筋のトレーニング 2. 有酸素運動で脂肪燃焼 有酸素運動って？ 脂肪燃焼が始まるタイミング ６〜７割のスピードで！ 狙った部位の筋トレをしてから！ 3. 運動前と運動後のケア ケガの予防 ・運動前（ストレッチ、ジョギング） ・