さようなら自民党政治〈File.2〉 腐敗し切った自民党政治と決別するための備忘録 -総選挙まであと？日- 腐敗し切った自民党政治と決別するための備忘録 -総選挙まであと？日- 「怒り」を持続するための備忘録 《1枚の領収書で2件の支出》茂木敏充自民党幹事長が選挙経費を "二重計上" していた　公選法違反の疑い 領収書の筆跡が完全に一致 どちらか一方が裏金になっている疑い 「事務的ミスが判明したので速やかに訂正します」 直近の注目選挙 熊本県知事選 徳島市長選 「期待」と「怒り」が結びつくと「攻撃」になる 「怒り」を持続するための備忘録 2014年にベルギーのルーヴェン・カトリック大学が学生233人を対象に感情の持続時間について調査を行った。 感情を27種類に分類し、それぞれの持続時間について、「悲しみ」120時間、「憎しみ」60時間、「喜び」35時間、「不安」24時間、「安心感」8時間、

今日は、心療内科の受信日だった。 休職して2回目の受診。 朝は、普段と変わらない時間に起床していること。 筋トレ・散歩を再開したこと。 就寝前に筋トレをすることで、適度な疲労感で睡眠薬・抗不安薬を飲み忘れ朝までぐっすり寝れたこと。 現在、4日間飲まずに過ごしていること。 飲まないことで普段の生活の中や車運転時に注意散漫みたいになることが減ってきていること。 不安感が軽減してきていること。 などを伝えました。 先生からは、 現時点では、復職に向けて準備をしていって良いと思います。 26日に再度受診して、診察の結果みて復職が可能か判断します。 3月1日からの復職に向けて、精神状態が悪化しない様に妻が購入してきた本を読みたいと思います。 3月1日、職場という土俵に立てる様にしたい。 将来、徳島県に異動できるまでにメンタルの弱さを必ず克服したい と かる～く胸にきざみ。 こんかいは、このへんで。