【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
「まったなし」を待っていただけないでしょうか。 - 内田樹の研究室
民主党の代表選挙があった。 一国の総理大臣を決める選挙なのだが、あまり盛り上がらない。 私自身も選挙結果にそれほど興味がない。 日本の政治過程は成熟期にあり、誰が総理大臣になっても、それほど違いが出ないようにシステムが作り込まれているからである。 安全と言えば、安全だし、不活性的と言えば、不活性的である。 東日本大震災以来の官邸の対応について「スピード感がない」という批判が繰り返されたが、たぶん「スピード感がない、だらだらしている」というのが成熟期に入った政治プロセスの特徴なのだろう。 「スピード感がない」というのは、いまの政治を否定的に論評するときの流行語になっている。 同じように「まったなし」というのが財政危機や景況についての形容の定型になっている。 状況は「まったなし」で切迫しているのであるから、「スピード感のある」対応が必至である、という言明は整合的なように聞こえるけれど、こういう
痛いニュース(ﾉ∀`) : 神聖かまってちゃん、TBSの生放送で大暴れ…「放送事故だ」とネットで話題に - ライブドアブログ
神聖かまってちゃん、TBSの生放送で大暴れ…「放送事故だ」とネットで話題に 1 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/30(火) 00:45:29.24 ID:G02xl1QJ0 ?PLT 神聖かまってちゃんの全国ツアーが、10月から開催される。 同ツアーは、8月31日にリリースされるニューアルバム『8月32日へ』の発売に 伴って開催されるもの。10月2日の東京・六本木ニコファーレ公演を皮切りに、 全国6都市7公演を予定。ツアータイトルなどを含む詳細は後日発表される。 また、神聖かまってちゃんは10月21日に京都KBSホールで開催される 『ボロフェスタ 2011』にも出演するので、こちらも是非チェックしてみよう。 http://www.cinra.net/news/2011/08/29/223255.php 動画： http://www.youtube.co
なぜ日本人はリスクマネジメントができないのか？：日経ビジネスオンライン
（前回から読む） 池上：今回の東京電力福島第一原子力発電所の事故でもっとも象徴的だった言葉。それは、「想定外」でした。事故を起こした東京電力や監督官庁である原子力安全・保安院までが、今回の巨大津波による災害を「想定していなかった」ことを、早い段階から認めてしまいました。事故の責任をとりたくなかったからでしょう。 加藤：「想定外」の巨大自然災害だったから仕方がない、という話ですね。 「想定外」にしてはいけなかった地震と津波 池上：けれどもその後、今回と同規模の津波が東北地方の太平洋沿岸で、869年の貞観地震の際に起きていたことが震災前から分かっていた事実が明らかになりました。しかも原発関係者にも報告されていたことも判明しています。 つまり「想定外」では済まされない、「想定内」にしておかなければいけない事態だったわけです。日本では、複数のプレートが重なり合い地震や噴火、津波はいつ何時おきてもお
宗教勧誘が来たから小島よしおの真似したらき効かなかった : ニコニコVIP2ch
■宗教勧誘が来たから小島よしおの真似したらき効かなかった 1 以下、VIPがお送りします 投稿日：2011/08/29(月) 22:29:56.45 ID:JXrP4iAY0 マジでふざけんなよ 平和教ってなんだよ 3 以下、VIPがお送りします 投稿日：2011/08/29(月) 22:30:39.35 ID:se2WPkUx0 ttp://homepage2.nifty.com/heiwa/ 72 以下、VIPがお送りします 投稿日：2011/08/29(月) 23:16:05.23 ID:WFE7+c7v0 >>3 アクセスカウンターにワロタ 179 忍法帖【Lv=1,xxxP】 投稿日：2011/08/29(月) 23:44:12.27 ID:XHxpoImMO >>3 うさんくせえ 8 以下、VIPがお送りします 投稿日：2011/08/29(月) 22:32:52.7
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