[自転車] 素人診断による自転車における膝痛概論（１）措置 - w3mのRide or Die日記
（以下独断と偏見に基づく素人論です。本当に深刻な怪我の場合は、速やかに専門医の診察を受けてください。） 自転車に乗った結果発生する膝痛は、多くの場合は靭帯炎です。膝痛対策として有名なサプリメント「グルコサミン・コンドロイチン」は加齢を原因とする関節炎には有効ですが、靭帯炎には効きません。 また「バンテリン」等、インドメタシン配合の鎮痛薬はあくまでも「鎮痛」のための薬品で、治癒効果はないことに注意してください。強い痛みがない限り、限定的に使用すべきでしょう。 自転車に乗っているうちに膝が痛くなってきたら、できるだけ早く運動をやめ、痛い部位を冷却（アイシング）しましょう。冷却には湿布より氷が最適です。氷をビニール袋に入れ、水を少々加えます。氷を患部にあて、15分ほど冷却します。あまり長時間冷却すると凍傷になる恐れもありますので注意してください。風呂に入る場合は、患部を温めないようにしましょう。
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Ａ型 相性編
A型が良く着ている服の色。 ファッションに関してもA型は比較的保守的で、自分が周囲の注目を集めるのを嫌う傾向がある。 そのため原色の服よりもベ−ジュやモスグリ−ンなどア−スカラ−の服を選んでしまう。 それだけに、高価なブランド品を着ていても安物との区別がつきにくく、周囲の人からなかなかわかってもらえないのが少しつらいところかも。 内心「イヤだな」と感じてことを人から頼まれた時のA型の反応。 周囲の人との対立を嫌うA型は相手に向かってはっきりノ-と言えないタイプ。 それだけについあいまいな返事をして、その場を取り繕う（とりつくろう）・・・・・ということになりがちだ。 相手がそれをわかってくれる相手なら問題は無いけれど、そうでない場合は思わぬトラブルを招く恐れもありそう。
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