睡眠時間が6時間以下の人は楽天的!? 眠りの長さでわかる性格診断 - ハピズムベストは8時間らしいですが…… 「春眠暁を覚えず」といわれるように、春は朝起きるのがつらいもの。ポカポカ陽気の日には、1日中眠気がとれないなんてこともありますよね。さて、春の眠気は別として、あなたは普段どのくらいの眠りを必要とするタイプですか？ 実は、睡眠時間の長さで性格や仕事の適性までわかるのです。 睡眠時間の長さを決めるのは、精神的なストレスによる脳の疲労度であることが、さまざまな研究からあきらかにされています。ストレスを感じやすい人は、脳が疲労を回復するのに時間がかかるため、長時間の睡眠を必要とします。一方、ストレスに強い人は、脳が疲労回復にそれほど時間を要さないので、短時間の睡眠でも問題ないのです。前者を「ロングスリーパー」、後者を「ショートスリーパー」、そのどちらでもないタイプを「バリュアブルスリーパー」と呼び、詳しい性格分析もなされています。どのようなものか、さっそく見ていきま
