睡眠時間が6時間以下の人は楽天的!? 眠りの長さでわかる性格診断 - ハピズム

ベストは8時間らしいですが…… 「春眠暁を覚えず」といわれるように、春は朝起きるのがつらいもの。ポカポカ陽気の日には、1日中眠気がとれないなんてこともありますよね。さて、春の眠気は別として、あなたは普段どのくらいの眠りを必要とするタイプですか？ 実は、睡眠時間の長さで性格や仕事の適性までわかるのです。 睡眠時間の長さを決めるのは、精神的なストレスによる脳の疲労度であることが、さまざまな研究からあきらかにされています。ストレスを感じやすい人は、脳が疲労を回復するのに時間がかかるため、長時間の睡眠を必要とします。一方、ストレスに強い人は、脳が疲労回復にそれほど時間を要さないので、短時間の睡眠でも問題ないのです。前者を「ロングスリーパー」、後者を「ショートスリーパー」、そのどちらでもないタイプを「バリュアブルスリーパー」と呼び、詳しい性格分析もなされています。どのようなものか、さっそく見ていきま

[hankyu_taiga]

オレは平均して６〜７時間やなぁー。

[nekotaronosuke]

睡眠時間て努力でどうにかなるもんなんだろ～か。

[ueshin]

楽天ではなくて、思考にかける時間が少ないと眠りはそう必要ないかもね。思考・感情・気分を長々とする人は眠りも長く必要かも。

[fuga_maito]

現実的な睡眠時間は7時間ぐらいだけど、性格はロングスリーパーのそれだな・・・

[OKETA]

若いころはロングスリーパーで、いまはもちろんショートスリーパー。年齢的なものもあるかもなぁ。