皆さん、間食してますか？ 仕事中や帰宅してからの間食、休日テレビを見ながらの間食、最高ですよね。 しかし気をつけてください、間食しすぎると太りますよ。 僕の会社でも新入社員のときは痩せていたのに、20年経った今ブクブクに太ってしまってまるで力士のような方がいます。その人曰く、仕事のストレスから間食が多くなってこのような結果になったそうです。 仕事のストレスを間食以外に向けるのが一番いいですが、食に逃げてしまう人も多くいると思います。 僕もそのタイプです。なので、この１週間、家にいるときの間食を寒天ゼリーにしてみました。 どんなやつ？ セブンイレブンには「白桃」、「ぶどう」、「みかん」、ライフには「ピーチ」、「オレンジ」、「グレープ」がありました。僕はセブンイレブンの「白桃」、「ぶどう」、ライフの「オレンジ」を購入しました。 すべてゼロカロリーです。ただし、甘味料としてアステルパームが入って