最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾 剛
私はADHDで短期記憶が最悪で、とても気が散りやすい。些細なことかもしれないが、本人にしてはなにやってもめっちゃくちゃ効率わるいし、やる気になるまで相当時間がかかる。よくあるのは休日に「これやらなきゃ」とか思ってスイッチがはいるのが夕食の前ぐらいで、夕食が始まるからそれも終了…ということもしょっちゅうある。 ADHDの特性の出方はかなり個人差があり、環境によってなにが「困りごと」になるかも様々だから他の人がどんな感じかわからないけど、集中力がクソほどなくて、効率が悪い自分にとって、働きやさ・生きやすさにつながった対処法を紹介したい。 自分が手を動かす前にメモを書く 自分にとってはとても有効な方法で、特に仕事するときとかそうだけど、今から自分が何をするのかの箇条書きを初めて、そこに書かれた通りに作業をする。だから自分は会社に着いたらその日にやることを書きだす癖をつけている。いきなり作業をやり
どれくらい時間が過ぎたかわからない…「ADHDの時間盲」とは？ - ナゾロジー
私たちは音や光、振動など、環境のあらゆる信号を感じるのと同様に「時間の感覚」を持ち合わせています。 ヒトの脳は内外のさまざまな情報に基づいて、今が何時で、あれからどれくらいの時間が過ぎ、次の予定まで何時間くらいあるかを、ある程度正確に把握することができます。 ところがADHD（注意欠如・多動症）やその傾向が強い人では、こうした時間認識が欠如する「時間盲（time blindness）」が現れることが知られています。 時間盲とは具体的にどのような症状なのか、またADHDの人々が時間盲を起こしてしまうのはなぜなのでしょうか？ Clinical Implications of the Perception of Time in Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): A Review https://www.ncbi.nlm.nih.go
小島慶子さんがADHDの薬を服用し、驚いた感覚。「みんなこんなシーンとした世界に暮らしているの？」（withnews） - Yahoo!ニュース
40歳を過ぎてから軽度のADHD（注意欠如・多動症）と診断された小島慶子さん。自らを「不快なものに対する耐性が極めて低い」「物音に敏感で人一倍気が散りやすい」「なんて我の強い脳みそ！」ととらえる小島さんが綴る、半生の脳内実況です！ 今回は、医師の処方を受けて薬を服用したときに初めて経験した脳の静寂、新卒後に会社員としての生活が始まり苦手だったことをふり返って綴ります。 （これは個人的な経験を主観的に綴ったもので、全てのADHDの人がこのように物事を感じているわけではありません。人それぞれ困りごとや感じ方は異なります） 【イラスト解説】発達障害とは？ もし「発達障害かも」と思ったら？ 考えたくもないのにぐるぐると思いが巡る脳 ADHDを持つ人の中には、医師の処方を受けて薬を服用している人もいます。環境が変わったりして負荷が高そうなときにだけかかりつけ医に相談して服用するという人もいます。私も
カオスちゃんねる : ADHDワイ(あ、これ今から全力でやらんと間に合わんやつや！)スイッチON
2020年07月23日14:00 ADHDワイ(あ、これ今から全力でやらんと間に合わんやつや！)スイッチON 1: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 03:16:19.12 ID:PTDpz7tjp 人が変わったかのように捗るんやけどこれなんなん？ 3: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 03:16:53.31 ID:93OnH53p0 わかる、ギリギリにならんと何もしない 5: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 03:17:52.61 ID:yku6dk/d0 それで出来ちゃうから俺はまだ本気だしてないだけおじさんがうまれるんや わたし、ADHDガール。恋と仕事で困ってます。 6: 風吹けば名無し 2020/07/05(日) 03:17:55.04 ID:d7PotxJJ0 過集中や 持ってないADHDもおってそのパターンはブーストすらかからんから詰むんやで
ADHD治療薬メチルフェニデートとアトモキセチンに対照的な作用、モデル動物で－京大 | QLifePro
広く用いられる2種のADHD治療薬の作用機序は十分に解明されていない 京都大学は5月18日、注意欠如・多動症（ADHD）の主な治療薬であるメチルフェニデートとアトモキセチンが、脳での働きや行動への影響についてそれぞれ異なることを見出したと発表した。この研究は、同大医学部学生の鈴木志穂氏、医学研究科の木村亮助教、萩原正敏教授、情報学研究科の前川真吾助教らの研究グループによるもの。研究成果は、「Molecular Brain」のオンライン版に掲載されている。 画像はリリースより ADHDは、不注意（集中できない）、多動性（じっとできない）、衝動性（我慢ができない）を特徴とする神経発達症。学童期の子どもの5％に見られると言われており、その症状はしばしば大人になっても続く。ADHDの治療にはメチルフェニデート（商品名：コンサータ（R））やアトモキセチン（商品名：ストラテラ（R））が広く用いられてい
【追記】ADHDと診断されて障害者採用枠で転職した
先日転職活動を終えたが、 ネット上にはまだ障害者採用枠の転職についての情報が少ないため、 増田に記しておくことにした。 ＜増田のスペック＞ ・アラサー ・ADHD（不注意優勢） ・関西在住 ・2年前に診断、精神障害者保健福祉手帳3級を2月末に取得 ・新卒と現職は一般枠での採用、就労 マルチタスクかつ接客、イレギュラー対応が多く求められる現職での業務に限界を感じ、 障害をオープンにして配慮を受けながら働ける職場を求め、転職活動をすることに。 自己応募もいくつかしたが、メインとしては障害者対象の転職エージェント2社を利用した。 ・atGP（株式会社ゼネラルパートナーズ） ・DODAチャレンジ（パーソルチャレンジ株式会社） エージェントを通した転職活動については、基本的に、一般枠での転職と大きくは変わらなかった。 担当のエージェントとの面談の前後で作成する資料に、自分の障害特性について説明するシ
カオスちゃんねる : 【朗報】ADHDワイ、くっそ天才的な勉強法を思いつく!!!!
2020年02月13日16:00 【朗報】ADHDワイ、くっそ天才的な勉強法を思いつく!!!! 1: 風吹けば名無し 2020/02/09(日) 20:35:34.87 ID:veCPLp330 それは1分勉強して2分休憩勉強法や!! 2: 風吹けば名無し 2020/02/09(日) 20:36:04.63 ID:zIXZRtVi0 なるほど 3: 風吹けば名無し 2020/02/09(日) 20:36:10.32 ID:j+Xkh+TR0 すごいなあ 発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術 4: 風吹けば名無し 2020/02/09(日) 20:36:18.96 ID:veCPLp330 ワイはとんでもない勉強嫌いで 明日私立入試なんやが 今日の今まで1回も過去問に触れてなかったんや!!! 9: 風吹けば名無し 2020/02/09(日) 20:37:31.91 ID:SK2
ADHD夫婦の片方が投薬を始めたら生活が終わりかけた話
(長文) はじめに断っておくが薬はなにも悪くない。開発してくれた人に土下座くらいして感謝を申し上げたい。 さて、夫婦である。結婚一年目。共に二十代前半。増田(夫)は学生。妻はサービス業の正社員。子無し。なんとなく結婚した。 学費や足りない生活費は増田の実家(太め)から仕送りをもらっている。 増田は高校生の時病院に行き、ADHDと診断、妻は結婚後諸々怪し目だったので病院に連れて行き、簡易的なテストを受け、軽めのADHDと言われた 諸々怪し目、というのは高校卒業後から結婚までの数年間税金類を全く払っていない(税金のシステムは知っている)、じっとしていられないなど 増田自身も親が勝手に払ってくれていたので税金の滞納こそないものの、金の管理ができずクレジットをきりまくりブラックリストに載る、整理整頓ができない、過集中などと明らかな症状がある ここからが本題 増田は自分の過集中に嫌気がさし、3ヶ月待
最近ADHDと診断された30代東大卒男だが、わかる。問題はバックレるかどうか..
最近ADHDと診断された30代東大卒男だが、わかる。問題はバックレるかどうかじゃなくて、「成功する可能性」だけで満足できてしまうこと。 実際に成功するかどうかは本人の幸福にとって問題じゃないんだよ。だからといって、一般の人が思う「失敗を怖がっている」とか「プライドが高い」とかも完全に的外れの大間違い。 「まだチャンスがあると思える」事の方が、実際にチャンスを生かして成功することよりも、自分の幸福にとって、ずっと重要なんだよ。 失敗しまくっているから、失敗しても自分の人生がそこまでは悪くならないと知っている。成功体験がないのが問題でもなく、何回も成功した経験はあるが、大して嬉しくなかった。ADHDは報酬系にも問題があるから、成功時の「得した」感が普通より低い。だから、実際に成功したか失敗したかよりも、「成功する希望があるか」「成功する可能性があるか」といった期待感を持てるかどうかの方が、本人
ADHDの人の話のフローチャートに「分かりやすい」「思い当たる」の声
Wrenna @ Aspergirl @aspergirl_114 Wrennaは「れんな」/発達障害 /ASD(軽度知的→アスペルガー) / ADHD / 特別支援学級出身/ 大学生やり直し /歌好き /世間知らず /書きたがり / メムは第2の家 / DM返信気まぐれ / ヘルプマーク啓発: @accept_helpmark https://t.co/T3fScn0p2d Dani Donovan 👩🏻🎨 ADHD Comics @danidonovan Here’s a fixed version of my flowchart with a watermark. It will never be as popular as the bastardized one on FB—but if you’re reading this, you are the special fe
【図表でわかる！】ADHD（注意欠如多動性障害）の特徴 | ADHDって何？どんな困りごとがあるの？ : 【図表でわかる！】発達障害 - TEENS
“発達障害”にまつわる情報を3分程度で読める文章と1枚の図表にまとめてお届けします。 今回は「ADHD（注意欠如多動性障害）の特徴」についてご紹介します。 ▶図表でわかる！発達障害シリーズ一覧 ADHD（注意欠如多動性障害）って何？ ADHD（注意欠如多動性障害）とは発達障害の一種です。 自分自身の意識や行動をコントロールすることに難しさがあり、不注意、多動性、衝動性といった症状がみられます。それぞれの症状の現れ方は人によって異なり、以下のように分類されます。 不注意優勢型 …気が散りやすかったり忘れっぽかったりする。目に見える形では動きは少ないが、 ”頭の中が多動”な状態。 多動・衝動性優勢型…動きが活発で、落ち着きがない。感情のコントロールも苦手。 混合型…不注意と多動。衝動性の両方の特徴をもつ。 ADHD（注意欠如多動性障害）具体的にどんな困りごとがあるの？ ADHDのお子さんは、口
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ＡＤＨＤと睡眠障害 遺伝的に関連 浜松医大研究グループ発見：中日新聞しずおかWeb
ADHDのマルチタスクの出来なさを逆手に取った解決策を実践してみたら、先延ばしを解消できて感動した話「めっちゃ効果あるんだけど…」
”危機感”を感じづらいADHD『仕事や人間関係の大切さも、本当の意味ではわかってないんだと思う』 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
【朗報】ADHD処方薬『インチュニブ』ついに成人解禁へ 効果と副作用、医師による注意点のまとめ : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
【画像】福岡で「ADHDシール」が公共物に貼られまくるテロが発生。当事者から”ガチでやめて欲しい”の声多数 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
ADHDに関連する561件のまとめ
ADHDに「年相応」を求めるのは酷じゃないか？ : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
『大人になってから発達障害がわかった人って、キツい経験をしてきたと思うんだ』 とあるADHD公務員の独り言が話題に : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
ADHDあるある『モノを無くすのではなく”消える”』『怒られたくないという理由で動くから常に挙動不審』 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
