美肌や疲労回復に欠かせない栄養素の一つ「ビタミンC」 日常的に野菜やフルーツを食べたり、サプリメントで摂取している方も多いかと思います。 しかしビタミンCは身体の中で吸収しずらく、吸収されなかった分はすぐに身体から排出されてしまう栄養素。また、どんなにたくさん飲んでも吸収できる量には限りもあります。 大切なのは「ビタミンCをしっかりと身体に行き渡らせること」 今回はここに着目したオススメのサプリメントをご紹介します♪ 美容と健康に欠かせないビタミンCのチカラ まず、ビタミンCをしっかりと身体に行き渡らせることで得ることのできる効果として 吹き出物を治すなどの抗炎症作用 活性酸素から細胞を守る抗酸化作用が強いので、お肌の老化を防ぐ メラニン色素を抑えてくれるので、シミの予防や改善を助ける コラーゲンの生産を促進してくれるので、骨格の生形成を助けたりお肌にハリと弾力を与える ガンを発症するリス