生活スタイルが変わって、家に居る時間が長くなりました。 今まで見ぬふりをしていたものが目に付くようになり、少しずつ手を付けてはいるけれど、どうも思うようにいきません。そこで、暮らし方と筋力を強化したい！と思っています。 これからは、自力で出来ることの習慣化を強化したい 先日こんなニュースを観ました まずは中途半端な無駄をそぎ落とす 自分なりの心地良い生活スタイルを追求したい 「あぁ・・・あれもやらなくちゃ」から解放されたい 当たり前にしているマイルールも見直して、濃度の高い習慣化へ 軽やかに動ける身体をつくる これからは、自力で出来ることの習慣化を強化したい 私は今まで、とりあえずやっておこう！と色々と中途半端に放置してきたように思います。そのうち、あとで、いつか・・・の積み重ねが膨れ上がってしまい、結局２度手間だったり、始めからやり直しだったり。 今出来ていない事を、この先出来るんだろう

先日、何年ぶりかで水槽の砂利を大掃除しました。 すると見たこともない生き物が出てきたのです。シラスのようなボディでウネウネと這う姿。真っ白です。初めての登場に目が釘付けになりました。 小さな水槽。大きな癒し。 砂利の大掃除で「ミズミミズ」を知る 小さな水槽。大きな癒し。 私は１０年以上、小さな水槽で魚や貝などを育てています。ゆらゆらと揺れる水草や魚を愛でながら、お酒をのんびり呑むのが至福のひととき。 ▼これですよん。うふふ。 ▼型番：テトラ２０。９リットル入ります 。 出展：トロピカルワールド｜LEDライト付きアクアリウム/水槽セット このセットで始めました。フィルターが外付けになっているので、手を汚すことなく交換できます。魚を飼う事に抵抗がある理由は、水の取り換えや温度、留守中の管理だと思うのですが、このようなスターターキットから始めれば安心。簡単です。 いきなり大きな水槽を買って挫折す

仕事をすすめる能力を「一点集中型」と「同時進行型」に分けることがありますよね。１つの事をじっくりするか、色んなことを同時にするかということ。 実はこれ、キッチリ分けられないんじゃないかと思うのです。今回はHSPのお話です。 仕事の集中度やダメージ度、人それぞれですね 一点集中型と同時進行型 打たれ弱い＝仕事が出来ないことではない ハイリー・センシティブ・パーソン（HSP）という素晴らしい能力 診断チェックで目安を知ることができます 結論：分かる人にしか分からない能力を楽しむ 仕事の集中度やダメージ度、人それぞれですね 私は仕事をするとき、アレコレいっぺんに指図されるのが苦手です。 まだ終わってないのか、こっちも早くしろ、今すぐやれ、そんなやり方じゃダメだ、今まで何をしてきたんだ、こんな事も知らないのか、お前は使えないな・・・これらの言葉を毎日、ずーっと浴びてきました。 なぜそんな職場に居た

先日、懐かしい後輩の話題になりました。 後輩は私とは正反対の性格で、しっかり者で要領が良くて自由。どうやら育った環境も真逆のようです。自分の性格どうしようもないところあるなぁと思えてきました。 性格は育ちで決まってしまう部分もあるのではないか 新しいチャレンジを認める？否定する？ 自由な後輩の家庭環境は私と真逆 必死に生きて来た両親は責められない 難しく考える原因は不安や恐れ？ 自分で心のカスタマイズ服を作る 性格は育ちで決まってしまう部分もあるのではないか 後輩は好きな事を自由に楽しむタイプ。 相手が目上だろうが、お偉い方だろうが、初対面だろうが「嫌なモノは嫌」と断ります。きっぱりと。でも明るくて軽いので嫌味がありません。 私も断れるけれど、相手の方を傷つけないようにと無駄に言葉を選ぶので、イライラさせてしまう事があるんですよね。相手の方にしてみれば、最初からキッパリ断られた方が簡潔明瞭