半年に一度の歯科検診で被せた金属の不具合が見つかり、今日が治療最終日。 走る格好で走って行って、終わってそのまま坂道を、宛てなく登って山方向。 午後から崩れるというお天気も、午前中はスッキリ晴れて気持ち良く、元日以来の山に足がそわそわ。 標高500ｍ程度なのでそれほど高くはないものの、体力的にはかなり落ちているのを感じずにはいられない、ダメダメな走りっぷりにかな〜り凹みました。 が、ソールがつるっつるのジョギングシューズの為、グリップ効かず思うように足を運べなかったから！というのはその言い訳。 それでもいつもの阪急の反射板まで辿り着けば、誰一人いない山の上を独り占め。 見下ろす景色は薄靄に包まれ（PM2.5のせい？）、ちょっと残念すぐさま下山の途。 ここからの下りは好きなコースで良く知る道。 iPhone片手に動画撮影しながら調子よく走ります。 そして撮影止めて一瞬気が緩んだその矢先、湿っ

美しいものがやってきた。 MacBook Airという美しいが。 昔からApple製品が大好きで、初代iMacからデスクトップはMacがメインです。 iPhoneがこの世に登場してからは体の一部といっても過言ではないほどに愛用中。 しかし、ことノートブックとなると全く縁がなく、これまでApple製品のノートは一度も手にしたことがありませんでした。 しかし、２０１２年７月遂に我が家に美しきMBAがやってきた！ 事の発端はタナカンプ（@sta7ka）氏。彼のMBA購入経緯をツイッターで目にし、なんとその後に同じMBAが彼のもとに降ってくる（懸賞に当たったらしい）という奇運を知り、「何故、天は彼を寵愛するのか！」なんてことは思いませんがw　この嘆きにも似た思いをツイッターで叫んだところ、 めぇ〜という鳴き声とともに、突如現れたるは大天使、羊のひとぅさん（@hitoxu）。 天使の羊さん曰く、 「

今日で目出度く？今日ジョグは連続出走3年を達成しました。 生憎の梅雨の大雨3年目。幸いにも走りだすと雨は止み、走り終えるまで持ち堪えてくれました。まあ、連続出走は天候に左右されませんので雨の日も風の日も台風の日もどんな日も、関係無いのが今日ジョグのシンプルなところ。今日も「清荒神清澄寺往復」の定番10kmコースです。 閏年を挟んでの出走日数は1096日（総出走日数は1144日、走行距離合計11630km）。「石の上にも3年」…冷たい石でも三年間座り続ければ暖まることを言うようですが、これが転じて、何事にも忍耐強さが大切だという意味ですね！つらくても辛抱して続ければ、いつかは成し遂げられるという。 しかし自分的には辛いことを続けた訳ではありませんし、3年連続出走を成し遂げるために走ってる訳でもありません。もちろん「石の上に3年座ってる人」の存在は生まれて此の方見たことも聞いたこともありません

縁あって、我が足にやってきた地下足袋？なvibram fivefingers。ずいぶん前から興味は持っていたものの、価格と奇抜なルックスに手を出せませんでした。しかしこれも縁あって我が家にやってきた「BORN TO RUN」を読み進めるうち（まだ読みきってないｗ）、痛みを回避するに不可欠と思い込んでいたシューズのクッションが、実は痛みの回復を邪魔してる？という疑念に至り、とうとう入手したのがつい先日。 実際のところ、この1年以上、毎日脛の炎症の痛み（シンスプリント）と共に走ってきて、痛みのない快適な走りというものから久しく遠のいています。毎日10kmちょっとを休みなく走り続けていますから、治るヒマがないと半ば諦めかけてました。しかしこれも先日走ってる最中にふと、一歩一歩感じるこの痛み、毎日何回感じてるのか暗算走行したところ、歩幅を70cmでカウントして約1万5000歩。足を着地する際に振動

本日走行距離10000km達成しましたので本年初投稿ｗ 2009年5月25日意を決して始めたジョグ。7月13日からは連続出走となり今日まで途切れること無く941日。 大きな怪我なく無事走り続けることが出来たことに感謝です。 走り始めたきっかけは諸々ありますが、AppleのiPhone、そしてそのiPhoneアプリのNIKE+なくしては今日の記録はありえません。 レコーディングダイエットなるものが巷を賑わせたことは記憶に新しいですが、走る行為に於いても記録することの意味は考え及ばぬほど大きなものがあります。（体験すればわかります） 記録があるから振返ることができる。 変化を確認出来るということです。 変わっていく自分が確認できれば楽しくなります。 そうなればしめたもの！ もちろん伸び悩んだ時期や、順調に減っていった体重が少し戻ったりなどのちょっとした紆余曲折はありますが、続けていれば距離は右