こんにちわ。宮本です。 夢はでっかく 信州看板犬になる！ 犬連れ旅日記の本を出す！ をテーマに愛犬と行ける信州の ワンコスポットを紹介しているブログです。 さて今日はお散歩日記。 ここは安曇野。 テラス席ペットOKのパン屋さんSWEEｔ。 行ったのは一か月ほど前ですが２月、３月は 寒いのもあってテラス席を使用している人も 少ない・・・のと、今はコロナの影響もあるのかな。 いつもは出来たてのパンがそのまま陳列されて いますが、やはりコロナの影響でしょう。 一つずづ個包装になっていました。 SWEETと言えば、試食！ いつもは試食がたくさん置いてありますが この日は一つも置いてなかったです。 そりゃそうだ。 ちなみに３月２９日現在長野県の コロナ感染者は８名。 犬とお出かけするのにも一応場所を選んで 行ってるつもりですが、海外の様子を見ると いずれ散歩すら行けなくなる日が来るのでは・・・ と恐

こんにちわ。宮本です。 夢はでっかく 信州看板犬になる！ 犬連れ旅日記の本を出す！ をテーマに愛犬と行ける信州の ワンコスポットを紹介しているブログです。 今日は安曇野にある東光寺（とうこうじ）を 紹介したいと思います(*'ω'*) 東光寺は信州七福神の一つで、門前には 『吉祥仁王様の下駄』と呼ばれる大きな下駄が。 この下駄を履くと幸せが訪れると 言われています。 参拝の仕方ではなく 『下駄の履き方』が書いてあります。 願いが叶う安曇野吉祥仁王さまの下駄 まず山間の吉祥仁王さまに向かって手を合わせて から一礼してから願いを込めて下駄を履いてください。 諸願が成就されます。 脚下照顧ーー禅の教え （自分自身の足元をしっかり見つめ、 一歩一歩着実に歩む中で物事が成就される） 下駄は上りやすいように階段が(^^) 『どっ！？カッコいいでちょ！』 と言わんばかりにうにがいい顔をしてる。笑 山間にも

このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりでなく、美味しくて楽しい話題、特に美味しいお店もどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は三軒茶屋でピザが美味しいと評判の トラットリア ピッツェリア ラルテ をご紹介したいと思います。 お店の概要 メニュー 飲み物と料理 まとめ お店の概要 東急田園都市線の三軒茶屋駅の南口から徒歩2分。住宅と飲食店などが混在する路地の中程に店があります。 店内の様子。カウンター席から店の奥のテーブル席を眺めたところです。 全40席。テーブルがゆったり配置され、天井も高いせいか、広々とした印象で寛げる空間です。主にテーブル席ですが、4人程座れる小さなカウンターも用意されています。 結構広い店内を、若い男性の方が基本一人で切り盛りされています。テーブルの間を飛び回ってお客さんの応対をして、厨房とフロアを何度も往

マルタ3日目は 眠いので飼い主お二人でどうぞ～ と私はお部屋でお留守番。 飼い主達は、ボートで20～30分程の コミノ島へ行ったみたい。 コミノ島に近づくと聖マリアの塔が。 この写真、よく見るとマリアの塔に ピンクの光が当たってる。 さらに進むと クリスタル・ラグーン。 水の色がとてもきれいで感動！ 断崖には、風や波による浸食で このようにぽっかりと穴が 開いている所がたくさんあって 自然の偉大さを感じる。 いよいよ、すごく見たかった ブルー・ラグーンに到着です。 海の色がとてもきれい！ ボーっと何時間でも見ていられる感じ。 この穏かできれいな海を見ていると 日頃の疲れを忘れ 心の洗濯ができた なんて言ってたわね。 コミノ島からは、ゴゾ島も見えるんだって。 今回ゴゾ島は行かない予定だったので ここからゆっくりと眺めることにしたらしいが・・・ コミノ島を満喫した後は マルタ島へ戻る予定だった

私の夫は、数年前から、アロマテラピーにハマっています。 アロマオイルを買い集めたり、本を読んで、いろいろ試しています。 オイルウォーマーで香りを楽しんだり、入浴剤として使ったりすることがほとんどですが、中には、薬に近い効用があるオイルもあります。 ごく軽いやけどをしたときに、家族で使っているアロマオイルミックスをご紹介します。 小さなやけど 使用するアロマオイルの紹介 ４種類のアロマオイル 材料 使い方 効果 注意 最後に 小さなやけど 料理していて、油が飛んだり、熱いフライパンの端にさわって、あちちっ、という場面。キッチンでたまにありますよね。 少し水で冷やせばだいじょうぶって思うのですが、意外に後から、ひりひり、チクチクしていやなものです。 皮膚の表面が赤くなる程度の軽いやけどは、I 度のやけどです。 わが家のアロマオイルミックスは、そんな軽いやけどに使っています。 やけどで水ぶくれが

AfuAfuilio！マコです♪ 今朝も雨 ムックをペットカートに乗せて お散歩も出来ません・・・ それ散歩じゃなくて移動ですワンな 14歳の生食犬ムック 目が悪くなってからというもの 朝のお散歩を拒否しますが やはり体力は有り余っている様子 ペットカートに乗せていても 要所要所で立ち上がっては 降車を希望します ペットカートで仁王立ち・・・ じーーーーーーーっ 降りたいんですワンけど まあ こんな感じでも ムックの気分転換になるなら それで良し！ 飼い主マコはせっせとカートを 押し続けます 静かな公園なんて最高だワンな すみません・・・遠くて毎日はちょっと無理 さて 話は変わりますが ワンちゃんの使用済みトイレシート どのように処理していますか 私はいつも レジ袋などのビニールに入れてから 室内に置いてある 蓋つきの専用ダストボックスに ポイっと捨てています Combiの製品です ですが

毎日、バランスの良い食事をするのは、難しいですね。 外食が多い場合や一人暮らしだと、栄養が偏りがちです。 栄養士でもなければ、たくさんの食品の栄養素も分からないし、ついつい、自分の好きな物だけを食べていたりします。 時間や手間をかけずに、バランスの良い食事をとりたい人のために、だれでも使える簡単なアプリをご紹介します。 10食品群で低栄養を防ぐ 10食品群とは 10食品群チェッカー 1日ごとの画面 週間の画面 グラフで食事の状態をチェック 10食品群チェックシート 我が家の場合 まとめ 10食品群で低栄養を防ぐ 10食品群とは 毎日の食事で、必要な栄養素をとるための食品群が10種類あります。 食品群は、以下の10種類です。 肉類 魚介類 卵・卵製品 牛乳・乳製品 大豆・大豆製品 海藻類 いも類 果物 油脂類 緑黄色野菜 低栄養の危険性 私が、この10食品群を知ったのは、NHKのガッテンの2