私は万年ダイエッターみたいなモンなので、日々の食事などには一応気をつけています。 過去に、玄米を食べている記事や、 www.bellbelona39.com 雑穀米を食べている記事をUPしました。 www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com これらは今も続けていますが、最近新たに仲間入りしたモノがあります。 それは、もち麦〜 私が食べている雑穀米にももち麦は配合されていますが、もち麦だけのシンプルなご飯にもチャレンジしてみることにしました。 私が買ったのは、こちらのもち麦です。 【南部吟右衛門】紫もち麦 もち麦 送料無 国産 無農薬 栄養価最高峰の殻付き紫もち麦品種 セールposted with カエレバ 南部吟右衛門 YahooショッピングAmazon楽天市場 こちらは、国産で無農薬栽培の殻付きのもち麦で、白米の20倍の食物繊維があり、ポリフェノー

若い頃肌がきれいとよく言われました。今になると、褒める特徴のない彼氏（夫）を紹介された時に「優しそう」て言うんと一緒やったんやなて思う。。そして、今ではシミ、シワ、くすみ、たるみのオンパレード… が、シワに変化が・・？ ーーー 産後の絶不調からプロテインとサプリで脱出できたので今でも飲んでるんですが、飲み忘れたり糖質をとりすぎた時はPMSがひどく、少し前からPMSに効くというピクノジェノールを試してみてます。 DHC ピクノジェノール-PB 30日分 DHC(ディー・エイチ・シー) Amazon 飲んで数日、何か肌つるんとしてるなと思って、でも「抗酸化作用で肌もきれいになる」て口コミを読んでたから思い込みやろなと苦笑したんですが、それ以前からもっと効果が出てる部分があることに気づいた！ 前はファンデーションが目の下のシワにたまって、トイレ行く度に鏡を見て伸ばしてたんです。それがここ数ヶ月、