最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾 剛
私はADHDで短期記憶が最悪で、とても気が散りやすい。些細なことかもしれないが、本人にしてはなにやってもめっちゃくちゃ効率わるいし、やる気になるまで相当時間がかかる。よくあるのは休日に「これやらなきゃ」とか思ってスイッチがはいるのが夕食の前ぐらいで、夕食が始まるからそれも終了…ということもしょっちゅうある。 ADHDの特性の出方はかなり個人差があり、環境によってなにが「困りごと」になるかも様々だから他の人がどんな感じかわからないけど、集中力がクソほどなくて、効率が悪い自分にとって、働きやさ・生きやすさにつながった対処法を紹介したい。 自分が手を動かす前にメモを書く 自分にとってはとても有効な方法で、特に仕事するときとかそうだけど、今から自分が何をするのかの箇条書きを初めて、そこに書かれた通りに作業をする。だから自分は会社に着いたらその日にやることを書きだす癖をつけている。いきなり作業をやり
3000円以内、買ってよかったキッチングッズ→ツイッター上に投稿された口コミも含めてまとめました
すごく人気・ガチな人がいたのはセラベイク・ニトリマルチポット・ぶんぶんチョッパーのように感じました！全部ほしくなりました…
夫の買い物依存症治療
・Amazonを覗いて良いのは、月曜の夜のみ。 ・買い物のボタンを押して良いのは1週間後。 ・Hotspot shieldをかませて、アメリカにつないで、ターゲット広告を一見して分からないものにする。 ・同じく、uBlock等を使って、広告をカット ・スーパー、ホームセンターでは、下を向いて歩くように指導。 ・「買って良かった」とか、「ライフハック」、「レシピ」とか見ない読まないように指導。 ・どうしても買い物したい、欲しい、いらいらしたら、すぐにフェラしてあげる。 みごとに月15万くらい買い物していたのが、3万以下になりました。 追記： (1)綾瀬はるか：似てるといわれたことが高校の頃あります。 (2)オナニーについて：夫が書斎にこもって、かつ（ルーターのログをみると）xvideosやFC2に多アクセスしている時は、Amazonの購入額も多いです。たぶんオナニーしていると虚しくて購入行動
リモートライフを支えるサービス - 灰色ハイジのテキスト
婚約をしてからそろそろ10ヶ月ほど経とうとしているが、この夏ようやく2人の籍を作った。 私の婚約エントリーからバトンを繋ぐように結婚については、はまちゃん id:hxmasaki がエントリーを書いた。 籍を作ったその週の終わりには夫であるはまちゃんはサンフランシスコへと帰っていった。つまり新婚生活は早々に遠距離生活となった。 「遠距離恋愛」や「単身赴任」という言葉があまりにもしっくり来ないため、婚約当初から私は「リモートライフ」と呼ぶことにしている。そう呼んでいる為か、いわゆる同居をする新婚生活ではないかもしれないが、これが私たちの新婚生活なのだ、と胸を張って言うことが出来る。 リモートライフにあたって、この10ヶ月の間に2人でいろいろ試してみたことがある。 離れていても同居生活をする apeear.in + Chromecastで常時部屋を繋ぐ まず導入したのは、リモートワークでも導入
行動力が出る名言 貼ってけ : ライフハックちゃんねる弐式
2015年06月03日 行動力が出る名言 貼ってけ Tweet 20コメント ｜2015年06月03日 22:00｜人生｜Editタグ ：まずやっちゃえ 1 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/06/01(月) 23:02:17.75 ID:X9crlVM50.net 教採の勉強 久しぶりに出来た気になる人 その他諸々 勇気や行動力、モチベーションが欲しいんだ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 3 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/06/01(月) 23:06:06.44 ID:cElYGTJ40.net 幸運の女神は前髪が垂れていて 後ろには髪がない マキャベリ 5 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/06/01(月) 23:18:19.65 ID:X9crlVM50.net >>3 理解にちょっと時
仕事が丁寧で遅い人に共通する、たった1つの問題点とその対策。 - プロジェクトマネジメントの話とか
完璧主義で丁寧すぎるから、作業に時間がかかるって？ その分析、半分は正解です。今回は仕事が遅くなる原因の、残り半分について話をしようと思います。 「巧遅（こうち）は拙速（せっそく）に如（し）かず」 ――孫子 「丁寧だけど遅い」仕事よりも、「荒削りでも速い」ほうが良いネ！という、この孫子の格言。 ビジネスパーソンであれば誰もが、その重要性を痛感しているかと思います（せわしない世の中ですよねぇ……）。携わっている仕事のタイプにもよりますが、着手のタイミングが早いこと、そして遂行のスピード自体も速ければ速いほど、多くの「失敗→起動修正」を積み重ねることができるため、その分、より良いものを作れる可能性が高まるのです。 しかし現実問題、細かくて仕事がバカ丁寧な人に「6割でいいよ！」「80％でGO！」などと言ったところで、そんなことができるワケないのです。そして多くの完璧主義者は「3歩進んで2歩下がる
新社会人に贈る、最初の半年間で習慣化した方がいい基礎的なこと - じゃがめブログ
新社会人に贈るシリーズ。今回は、仕事をする上で習慣化しておいた方が良い基礎的なことについてです。 まず基礎的なことを習慣化しよう 世の中で飛ぶようにライフハック本が売れていますよね。じゃあ世の中の社会人がみんなワーク・ライフ・バランスに優れた生活をしていて仕事を楽しんでいるかというと、そうでもない。それは何故か？それは、習慣化するまでに至っていないからです。なぜ習慣化しないかというと、基礎を持ってないことに関する技術だからです。基礎を知らずに幾ら応用を読んでも習得・習慣化できるものではありません*1。 ここから書くことは、基礎的なことです。基礎的で、とっても簡単なことです。ただ、簡単だからといって重要ではないと言うことにはなりません。 簡単が故に習得しやすく、習慣化にまで持ち込みやすい。そういったものを集めてみたつもりです。基礎を習慣化して、応用の利く社会人能力を身につけましょう。 挨拶と
フライパンでもご飯が炊ける！炊飯の基本は「10分＋15分＋10分＝35分」 | ライフハッカー・ジャパン
誰もが簡単にできると思っている「ご飯を炊いて、いただく」ということ。私たちの働き方や暮らし方が確実に変わり続けているのですから、炊飯だって昔のままということはありません。あなたの知っているご飯の炊き方、本当に正しいですか？ ご飯の世界だって、常にアップデートしているのです。コラム「ライスハッカー」では、あなたの暮らしがちょっと楽しくなる、お米やご飯に関するアレコレをお話していきます。今回のテーマは、お米の炊き方です。 炊飯って一体なんだ？ 日々ご飯をおいしくいただく方法を考え、その成果を共有するべくさまざまな活動をしているごはん同盟。定期的に行っている炊飯教室は、そのなかでも大事な活動のひとつです。 「どんな鍋で炊いたらいいですか？」というのは、炊飯教室をやっていて一番聞かれる質問。そして、お答えするのが難しい質問です。最初に結論を言ってしまえば、ご飯は、どんな鍋でも炊けます。土鍋、ホーロ
もっと早くに気付けば人生上手くいったこと : ライフハックちゃんねる弐式
2015年02月08日 もっと早くに気付けば人生上手くいったこと Tweet 132コメント ｜2015年02月08日 22:00｜人生｜Editタグ ：教訓 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 11:33:16.17 ID:JY0uRe5xr.net 宅浪は詰む 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 11:33:40.77 ID:o/anpCSa0.net 自分はハゲの家系 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 11:33:58.72 ID:+/wwOhDt0.net 借金はすればするほど得 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/07(土) 11:34:48.90 ID:mM
2014年コメント紹介 : ライフハックちゃんねる弐式
2014年12月31日 2014年コメント紹介 Tweet 20コメント ｜2014年12月31日 00:00｜サイトまとめ｜Editタグ ：良いお年を やりたくない作業や雑用をこなすコツを教えてくれ http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51557770.html 12 ：ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ ：2014年11月19日 08:35 ID:sNAXGvri0 俺の場合の究極な方法を教える 「さらに、もっとやりたくない仕事を入れる事」 これだけで、元々やりたくなかった仕事が捗るよ 人間は楽な方へ逃げちゃうからさ、それを利用すれば不思議と やりたくなかった仕事が、もっとやりたくない仕事によって楽に感じちゃう もっとやりたくない仕事は納期というモチベで乗り切るしかない 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用していま
オススメのPCデスク教えろ : ライフハックちゃんねる弐式
2011年12月25日 オススメのPCデスク教えろ Tweet 0コメント ｜2011年12月25日 00:00｜ハード｜Editタグ ：PCデスク http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1291524568/ 2 ：VIPが送ります：2010/12/05(日) 13:49:45.86 ID:xmoToGYq0 中古OA家具 3 ：VIPが送ります：2010/12/05(日) 13:50:01.76 ID:dh7ize400 こたつ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 9 ：VIPが送ります：2010/12/05(日) 14:01:12.75 ID:Qdhnpd1v0 OA家具、書斎机、学習机で検索すればいくらでも出るんじゃ？ 変化球でワイヤーラックにベニヤ板を乗せると言う手法もある 10 ：VIPが送ります
生活や人生で役に立つこと色々書いてく : ライフハックちゃんねる弐式
2014年10月18日 生活や人生で役に立つこと色々書いてく Tweet 55コメント ｜2014年10月18日 15:00｜生活｜Edit > 1: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/23(火)13:41:06 ID:XDXfNWR2s 淡々と書いていく 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/23(火)13:41:55 ID:XDXfNWR2s 才七二一がやめられない場合、モニターの横に自分に向けて鏡を置く。 3: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/23(火)13:44:16 ID:XDXfNWR2s コミュ症は、コンビニで買い物した後レジを離れる際に「どうも〜」と一声かけるクセをつけるだけで治る。 4: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/23(火)13:45:18 ID:XDXfNWR2s オタファッシ
弟に聞いた就活Tipsが面白かったのでまとめた。 - 文字っぽいの。
photo by deejayqueue 前置き このお話は、弟が無い内定の友人にしたアドバイスが元になっています。話を聞いていて面白かったので、「他にどんなこと気をつけてるの？」と根掘り葉掘り聞いてまとめました。 読む人の専攻や職種、就活をした年代によって当てはまらない事もあるとは思いますが、「今の就活生にはこういう人もいる」という一例として、気軽に読み流して貰えれば幸いです。 （追記：7月31日12時47分）ちなみに、このアドバイスを聞いた無い内定の友人は、これらを実践して内定をゲット出来たようです。良かった。 Tips 面接がある日の早朝に美容院・床屋に行く 「時間に余裕がある場合は、面接当日の朝に美容院・床屋に行くのが理想だねー。ダメだったら前日でもいいけど。やってもらうのは髪の毛だけじゃなくて、眉毛・ひげ・襟足・顔剃りとかもしてもらうこと。面接当日なら、ワックスでセットもしてもら
やる気がまったく出ない原因と、失ったやる気を取り戻す方法【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー［日本版］
危険なほどやる気なしさん やる気が出ないというのは、様々な原因が考えられるだけに、一筋縄ではいかない問題です。やる気を取り戻す一番手っ取り早い方法は「やりたいことをやる」ということです。ただ、問題は何かをするのに必要なエネルギーが足りないとか、特別な仕事に取りかかるのに強い意志が必要な場合です。 ご飯を食べたり、映画やエンタメ系のものを見たり、あまり努力のいらないことをして楽しんだりすると、大抵はやる気が戻ってきます。お気付きだとは思いますが、楽しみ過ぎると、問題を悪化させるだけです。では、一体どうすればいいのでしょう？ まず、やる気がなくなる原因について考え、それからやる気を取り戻す方法をお教えしたいと思います。 社会的な拒絶はやる気を無くす やる気がなくなる原因はたくさんありますが、『You Are Not So Smart』の著者であるDavid McRaneyさんが、その原因につい
汚部屋に戻らないための心がけ
私はかつて汚部屋、汚屋敷の住人でした。 ようやく人並みの部屋を維持できるようになって1年ほど経ちました。 部屋を綺麗にしたいけどできない、という人のお役に立てばと思って普段自分が気をつけていることを書きました。 ・広い家、広い部屋に住まない 収納スペースがたくさんあったり使わない部屋が多いと、どうしても物を貯めこんでしまうし 掃除もおざなり、悪ければ床に荷物が山積み、ホコリも溜まり放題になってしまう。 自分が管理できるスペースが他人よりも狭いことをよく自覚して、手狭な部屋に住むほうが片付けやすい。 ・セールストークにのせられて今使わないものを買わない あったら便利ですよ、ひとつ持っておくと長く使えますよ、という物は往々にして不要品でタンスの肥やしになってしまう。 どんなにお値打ち品でも、使わないなら100円で買ったとしても損！ 必要な物は必要になってから買うほうがお金もスペースも節約できる
落ち込んでもすぐに立ち直る奴の思考回路が知りたい : ライフハックちゃんねる弐式
2014年06月01日 落ち込んでもすぐに立ち直る奴の思考回路が知りたい Tweet 60コメント ｜2014年06月01日 21:00｜心と身体｜Editタグ ：メンタルヘルス 1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/26(月) 22:25:43 ID:LD4R1zTFn どういう思考回路なのか教えてほしい 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/26(月) 22:26:27 ID:6cJadDKdb なんも考えてない 5 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/26(月) 22:28:38 ID:Kcytc1ZHv くよくよしてもどうにもならないっていう考えは 歳を重ねるほど思うわ 別にそんな生きてないけど 思春期の悩みとか今考えたら笑える 6 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/26(月) 22:29:28
この考え方で人生成功した : ライフハックちゃんねる弐式
2013年12月06日 この考え方で人生成功した Tweet 86コメント ｜2013年12月06日 11:30｜人生｜コミュニケーション｜Editタグ ：考え方 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/05(木) 21:15:55.46 ID:0L1RxvJt0 ってやつ教えて 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/05(木) 21:17:23.99 ID:Oa4nOW0v0 人生諦めが肝心 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/12/05(木) 21:17:38.73 ID:pZr6WU0Q0 まずやってみる 人の悪口は言わない 時間がある時は考える コミュニケーションは大切に うちの死んだ親父だ 10 ：以下、名無しにかわりましてV
これ知らないと損するぞってぐらい便利なサイト貼ってけ : ライフハックちゃんねる弐式
2014年05月16日 これ知らないと損するぞってぐらい便利なサイト貼ってけ Tweet 10コメント ｜2014年05月16日 12:33｜サイトまとめ｜Editタグ ：便利サイト 1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/16(金) 07:10:45 ID:eqtkVDAg4 便利なサイトだけじゃなく 面白いサイトや変わったサイトなどジャンルは問いません。 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/16(金) 07:13:02 ID:huYKS2jzI http://offliberty.com/ これとか 4 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/16(金) 07:14:27 ID:er8H4Snax 原寸画像検索 http://gensun.org/ 6 ：名無しさん＠おーぷん：2014/05/16(金) 07
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