石垣島での家造りを決め、建築士さんを探すことにしました。 まずは、友人の1級建築士N君にお願いするかどうかです。 nisshi-a311.hateblo.jp 結構前からの付き合い（ほぼ10年くらい）で、最近まではたまに会うくらいでした。 昨年、私がロードバイク（自転車）を始めたことで、自転車友達となり、会う機会が多くなりました。 そのロードバイクですが、おっさん4人で行くことが多く、メンバー構成は、司法書士、配管設計士、そして1級建築士という偶然の組み合わせですが、私にとっては相談できる人ばかり♪ 休憩の時に、みんなに色々と教えてもらっていたのです。 そしてN君は、私が沖縄本島や石垣島の土地探しに行く際、わざわざついて来てくれて、沢山良いアドバイスをくれました。 非常に助かりましたし、彼無しでは今の土地の選択はしていなかったと思います。 nisshi-a311.hateblo.jp 更に

気温は１８℃だけど、日が差すと体感気温はもっと暑い！ただいまお昼休み〜。午後の競技待ちです。お弁当は今回は楽にしました。 おいなりさんとツナマヨとキュウリとカニカマの巻き寿司。 冷凍枝豆、プチトマト、キャンディチーズ、スパイシースティック、うずらとウインナー串揚げ、ミニアメリカンドッグ。さばえさん、うずらとウインナー串揚げはこういうのよ。 上が卵、下がウインナー。お惣菜で売ってるのは３つくらい差してるけど、うちでは一つずつ。北海道では定番のおかず。午前の競技は、１００メートル走で初めて一等賞でした(^-^)あ、決して速いわけではありません。組み合わせが良かっただけです。さて午後も頑張ります！ 昨日の晩ごはん。 揚げるだけの冷凍コロッケ、また貰い物のアスパラをソテーで、ごはん。アスパラ第二弾です。今回はマーガリンと塩コショウとでソテー、最後に醤油で。

前日に誘惑をさせていただきましたあの材料で、 何が出来るか…色々考えていただきましたが… じゃじゃ～ん!! 苺のフローズンヨーグルト♡ ヘルシーデザートだよ!! 栗原はるみさんの、この本を参照に作りました!! 知り合いのお姉さんからオススメ本として紹介されてから 我が家の家宝となっております!! 簡単なレシピばかりです♡ 飾っておくのにもいいオシャレな表紙ですね。自慢の本です。 早く作らなきゃ、 苺の季節が終わってしまいますよ～(^^; 以下引用 【材料】（6人分） プレーンヨーグルト500ｇ 生クリーム1カップ グラニュー糖1/2カップ いちご1パック 【作り方】 ①　生クリーム、グラニュー糖を８分立てにする。 ②　①にプレーンヨーグルトといちごを入れて混ぜる ③　容器に②を入れ冷凍庫へ。 ④　半分くらい凍ったらいちごを潰しながら全体をよく混ぜさらに固める ただですね、この材料で作ると、