「嫌われてもいいや」「軽蔑されてもいいや」「笑われてもいいや」「馬鹿にされてもいいや」「見下されてもいいや」って思えるようになるとどんどん楽しく、楽になってくる。自分がどう思われているか、っていうことを考える時間を、丹念に減らしていくことがどうやらだいじらしい。 — F太@ひらめきメモ (@fta7) 2011年12月3日 こういうことを考えるようになったのは、精神科医の名越康文さんのこんなつぶやきを読んでから。 自分が、「自分の気分にいつも異常にこだわっている」という癖を捕まえること。それを丹念に切り離す作業を日常的に怠らないこと。 自分の殻を破るのに、これ以上に効果的な方法を私は知りません。 質問はなしね(笑)。 — 名越康文 (@nakoshiyasufumi) 2011年5月22日 自分の気分にばっかり、こだわりすぎている「自分ってどう思われてるんだろう」とか「やる気がでないなー」
![自分がどう思われているか、っていうことを考える時間を、丹念に減らしていく](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/d607ba0186a54b76bbfcd23278d2ba3917361e20/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Ffta7.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fthought.jpg)