自分自身の価値に気づくための2つの方法
自分自身の価値を見つけだすために使える、２つの質問文を紹介。 ちょっと頭の片隅に置いといて、ふとした時に自分自身にこの質問を投げ掛けてみると良いかも。 ①普段、常にやり続けていることに対し「これ、アウトプットできんだろか？」と質問してみる「その作業が好きかどうか」はわりとどうでも良くて、誰に言われるでも無く、 昔からずっとやり続けていることって、誰にでもひとつやふたつあると思う。 例えば自分は、頭の中がしっちゃかめっちゃかしてくると、誰に見せるわけでもなく、 ひたすら紙やパソコンで文字を書きなぐっていた。 それを、twitter上でちょっと体裁整えてアウトプットするようにしてみたら、 自分の思考の一部が、他の人にとっても、たまに有益である、ということがわかってきた。 アウトプットを続けていると、自分の価値に気づく事ができる。 あとはそういう「価値」がつく部分を、意識的に伸ばしていけば良い。
嫌いな人との付き合い方
嫌いな人や苦手な人と、なんとかうまくやっていこうと頑張ってる人がいる。 僕も昔そうだった。 でも、その努力、もっと違う使い方をした方が自分のためだし、相手のためにもなるし、無駄にエネルギーを消費しなくて済むという点でエコロジー。地球にも優しい。 苦手な人や嫌いな人には向こうから自然に離れていってもらい、好きな人には自然に寄ってきてもらう。 そして好きな人に存分にエネルギーを使う。 そのためには、ちょっとした思考の切り替えでうまくいく。 嫌な人とはできるだけ距離を置こうとするし、好きな人とはよりもっと一緒にいようとするでしょ。それと同じ理屈で、嫌な人の中の好きな部分と付き合うためにはどうしたらいいか、好きな人の嫌な部分と距離をおくためにはどうしたらいいか、って考えてみると人付き合いのアイディアが結構出てくると思う — F太さん (@fta7) 2011年3月10日 あんま好きくない人のこと考
自分がどう思われているか、っていうことを考える時間を、丹念に減らしていく
「嫌われてもいいや」「軽蔑されてもいいや」「笑われてもいいや」「馬鹿にされてもいいや」「見下されてもいいや」って思えるようになるとどんどん楽しく、楽になってくる。自分がどう思われているか、っていうことを考える時間を、丹念に減らしていくことがどうやらだいじらしい。 — F太@ひらめきメモ (@fta7) 2011年12月3日 こういうことを考えるようになったのは、精神科医の名越康文さんのこんなつぶやきを読んでから。 自分が、「自分の気分にいつも異常にこだわっている」という癖を捕まえること。それを丹念に切り離す作業を日常的に怠らないこと。 自分の殻を破るのに、これ以上に効果的な方法を私は知りません。 質問はなしね(笑)。 — 名越康文 (@nakoshiyasufumi) 2011年5月22日 自分の気分にばっかり、こだわりすぎている「自分ってどう思われてるんだろう」とか「やる気がでないなー」
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