コーチングセミナー目的は、 •自分自身の課題解決や目標達成に活用する事。 •あなた自身がコーチングのスキルを身につけ他の人のサポートをする。 このどちらかです。 ほとんどコーチングセミナーは、参加型体験セミナーです。 入門的なコーチングセミナーでは、コーチングとは何なのかという基礎講義を受け、 参加者同士が質問に対しての意見を交わしし合ったりします。 本格的なコーチングセミナーでは、実践的なコーチング活用法を 4回から6回程度のセミナーを通して、学びます。 自己実現したい、成功したい、という人にも、コーチングセミナーは役立ちます。 自分が本当にやりたいことは何か、自分にとっての幸せとは何かなど、 コーチングセミナーに参加することで人生の目的を考えさせられる事もあります。 また会社が外部からコーチを招き、中間管理職の社員教育のため、 コーチングセミナーを行うこともよくあります。 そのようなコ

子供のイメージトレーニングのやり方 スポーツなどのイメージトレーニングの場合は、 正しいフォーム、上手なプレイなど見本になる映像を 繰り返しみて、頭の中で自分に置き換えてイメージしてみます。 憧れの選手の映像を繰り返しみるのもいいです 子供にイメージトレーニングさせるためのDVDなどもあります。 イメージトレーニングの効果や イメージトレーニングをやることの意味も しっかり理解させるといいでしょう。 イメージトレーニングはただ想像すればいいのではなく、 感情が伴うくらい鮮明にイメージして、 それが実現することを確信するレベルまで イメージする必要があります。 自己実現のためのイメージトレーニングは、 リアルにイメージしなくてはいけないので大人でも イメージしづらいものです。 イメージトレーニングの専門書を読んだり、 専門家の指導を受けるなどして、 イメージトレーニングのやり方を学びましょう

子供のランニング 子供にランニングさせる時は、 水分補給に気をつけ 足に合ったランニングシューズを履いているか注意してください。 水分補給は水よりはスポーツドリンクを薄めたものの方が、 運動時の水分補給には適しています。 ランニングする三十分ほど前に250～500ml程度、 ランニング中は二十分から三十分おきに 200mlくらいの水分を摂るようにしてください。 膝や足の裏などを傷めてしまわないためにも、 きちんと足に合ったランニング用のシューズが必要です。 スポーツタオル（汗を拭くため）や 帽子（熱中症予防）なども用意しましょう。 ランニングは週に五日程度が理想です。 少なくても週三日くらいはランニングしないと、 効果が出にくいかもしれません。 逆に毎日ランニングするのは、 筋肉を休める時間が作れないので、適度に休日をはさみます。 ビタミン、ミネラル、たんぱく質など栄養にも気を配ってくださ

野球選手の子供の頃について 野茂英雄 野球をはじめたきっかけは、 「肥満防止と親子のスキンシップ」のため。 幼稚園年長組頃のことです。 小さい頃から、野茂は本当によく食べる子供でした。 母佳代子さんは、 食欲旺盛でどんどん体格が よくなっていく息子をみて、 肥満になってしまうのではないかと心配していました。 母から相談を受けた父静雄さんが、 息子にグローブをプレゼントし、 一緒にキャッチボールをすることで 身体を動かす機会を作ったのです。 イチロー イチローの子供時代は、父なしでは語れません。 「毎日の努力はずっと続けていれば必ず報われる。 その遙か彼方の一本のろうそくの灯りにたどり着くことができる。」 この言葉は、イチローの父、鈴木宣之氏の言葉です。 （鈴木宣之氏著『父と息子』による） 幼い頃からプロ野球選手という目標を持ち、 それに向かって誰よりも努力してきたというイチローですが、 そ