こんにちは！ルカ（@RUKAv2）です＾＾ このところ、甘いものをほとんど食べていません。「3日に1度」として一応ルールはありますが、それも「高くて質の良いものを少し」と意識しているので、量は確実に減りました。 「よく我慢できるね」と友達に言われることもあるのですが、最近は「我慢」も「努力」もわたしの中にはありません。 もちろん多少抑えようと思う気持ちはありますが、「くうううう食べたいいいいい！！！めちゃくちゃ食べたい！！でも我慢！！！！」みたいなのはありません。 この間、わたしがふと「食べたいなあ…」とつぶやいたらかわいそうに思ったのか、家族が買ってきてくれた（笑）チョコレートが冷蔵庫にありますが、それを目にしても食べなくて済んでいます。 それはたぶん、栄養で満たされているからなんだと思います。バランスよく食べて、量を減らしたりは特にしていません。 そのおかげか、お菓子や甘いものを前ほど

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