こんばんは竜之介です。 先週、大量の茶色いものを排出してから ずっとカレー欲に駆られていたので 今日はキャベツでカレーを作っていました。 本来なら大量の玉ねぎと適当な冷凍野菜をいれて作りますが 玉ねぎのストックが切れていたので仕方がなくです。 白菜でも作ることができるそうですが 炒めたキャベツの甘味の方が想像しやすく 白菜のストックも切れていたのでこちらで作ります。 3~4cmのざく切りにしてしんなりするまで炒めた キャベツを玉ねぎの代わりに使いました。 キャベツは玉ねぎよりも水分量がやや多いので 水は控えめにして必要なら後で足す形にして注意しました。 結果、大成功でした。 カレーおいしいです。（日記） ブロッコリーや目玉焼きといった 適当なトッピングを乗せるだけで豪華になります。 カレー食べましょう。 という話でした。 テーオー食品 ハイグレード21カレールウ1kg袋 テーオー食品 Am

こんばんは竜之介です。 昨日、2021年7月23日の午後8時から ようやく東京オリンピックが始まったそうですが 開会式や競技の様子は見ましたか？ ・・・・ 話を振っておいて何ですが 寝ていたので私は見れていません。 見る機会があったら見ようと思います。 断るときの常套句のようではありますが 約10%の確率で関連動画くらいは見るかもしれません。 この語り口から見て分かるように 私はスポーツ観戦があまり好きではないのです。 こう、なんといいますか 好きで始めて優秀な成績を収めてスポーツを続けている エリートスポーツマン達が競う様子を見せられて どんな反応をしたらいいかわからないのです。 知らない人がメダルを取ろうが取れなかろうが 私に何か関係があるとは思えない。 ・・・・ 正直に言うと、 オリンピックを楽しめる人や参加選手が 妬ましいだけなんですけどね。 非常にひねくれた考えを吐露しましたが

こんばんは竜之介です。 前回は寝起きをよくする方法として 朝起きてすぐに太陽の当たる場所にいましょう 夕食から朝食の間は10時間くらい絶食の時間を設けましょう というお話をしましたが たった2つだけの方法を提示するというのは 二度寝の気持ちよさを舐めてるんじゃないか 眠気という強敵に対して失礼じゃないか そう感じる訳です。 ・・・・ 一体なにと戦っているんだと ふと正気に戻りそうになりますが 一瞬一瞬を戦い続けていくのが人生というものです。 つまりは今回も、 寝起きを充実させる工夫 というテーマでお話したいなと思う訳です。 起きる目的を決める 高性能目覚まし時計を作る まとめ 起きる目的を決める 「早く起きて本を読みたい」 「趣味に費やす時間を増やしたい」など 起きてすぐに行動するためには『目的』が必要です。 「朝早く起きて何かしたいなぁ」 というフワフワとした目的意識では 二度寝の誘惑を

こんばんは竜之介です。 病院のために外出して寝込んでいました。 今年最後の更新ということで 寝込みながら何を話そうか迷っていたわけですが 現在の状況化で欠かせない マスクに関係した話したいなと思う訳です さて、 コロナ対策と世間が騒がれている現状 マスクをつける行為は普通になっていますが 以前、だてマスクという言葉が流行ったように マスクをつける行為に安心感を感じる人がいます。 私もそのたちです。 顔を半分隠すことによって 他人の視線から逃れることができて 安全な立場におかれているような感覚がするのです 身につけることによって安心を感じるという所から 昔使っていたブランケットを思い出します そのブランケットを持っていると安心ができたのに それを何度も何度も取り上げられました。 思い出したらブチギレそうになったので 今日はブランケット症候群の話をしましょう。 ブランケット症候群とは ブランケ

こんばんは竜之介です。 残業という文字をみるだけで 精神的ダメージを受けそうになるくらい 残業が大嫌いなのですが 繁忙期の影響で1週間毎日していました。 1日8時間の労働を週５日でも働き過ぎだと感じるのに 何が悲しくて仕事を延長しないといけないんだと 心の中で悲鳴をあげながら仕事をしました。 1秒でも早く家に帰りたい 定時前に帰りたいとすら感じるので 私にとっては非常につらい1週間でした。 残業をしたくない一心で 業務の効率化をしてきたこともあり まだ工夫が足りないのかと複雑な心境になりつつ 残業が嫌で定時に帰りたい人は大勢いるだろうなと もし、知らなかったらこの工夫をやってみてほしいと そのように思ってしまったわけです。 なので今回は、 事務作業を早く終わらせたい人に見てもらうことを想定しながら 実践している工夫を言語化して整理することによって 繁忙期にも負けない新しい改善方法を 見つけ

こんばんは竜之介です。 幸せに関係する本を 身長の半分以上は読んできました。 共通して書かれていることは お金があったら幸せ 心身が健康だったら幸せ 未来に希望が持てれば幸せ 良質な人間関係があれば幸せ 幸せの感じ方は1人1人違うので 幸福は自分で定義しましょう そんな感じのことです。 許容できると感じるので 間違っているとは思いませんが これだけでは不親切だと感じました 多くの書籍にはコレが深く書かれていません。 不幸になる幸せの定義がある 他人との比較を定義に組み込むと不幸になる という話をした方がいいと思うのです。 突然ですが 遺書を書いたことがありますか？ 情けない話ですが 私は書こうとしたことがあります。 思考の段階で疲れ切ってしまって 3行も書くことができませんでしたが 遺書を書くために思考を巡らせた時の記憶は残っています。 迷惑かけてごめんねという謝罪からはじまり どうして自