2016年10月24日のブックマーク (1件)

  • ”怒り”をコントロールするために知っておきたいこと - 男女をつなぐカウンセラー安西光のブログ【ひかりあまねし】

    こんばんは。ひかるです(^^) わたしは普段から感情の起伏があまりなく、基は喜楽でやや哀があって、怒の部分が極端に少ないです。 フェイスブックで過去のこの日という機能があるのですが前回モーレツに怒ったのは2年前だったようです。休火山ひかる山が大噴火したと書いてありました(笑) が! 30分ほど不機嫌だったのが「あー、わたしもまだまだこんなに怒れるんだ~ぁ。わたしはロボットじゃないんだな~」と安心したらしく、怒れる自分が嬉しいと書いてありました。なんか、面白いよね(笑) 下記の記事にも書いてあるけれど、どんなに怒り狂っても結局内容なんて忘れてしまっています。それを実感すると、その時に怒り狂う必要はないなと思ってしまいます。 kirahika.hatenablog.com 元々そんなに心の底から怒りを感じたことがないのですが、最近ではさらに怒らなくなりました。 不快なことがあって怒ったとしま

    ”怒り”をコントロールするために知っておきたいこと - 男女をつなぐカウンセラー安西光のブログ【ひかりあまねし】
    Sakurachannel0530
    Sakurachannel0530 2016/10/24
    私は常に自分への怒り・哀しみばっかですね~。そこで「休む」という選択をするとホント何にもしない1日になっちゃいます。