マラソン、ランニングシューズにおいて、カーボンプレート内蔵シューズが益々主流となっている。それらを使いこなすことができれば自己ベスト更新に近づく可能性は高まるものの、「シューズの履き分け」だけでなく「日々のトレーニング」に関する疑問も多いはず。 そこで、アシックスは「新時代のトレーニング」を提案。 自己ベストを達成するためのトレーニングメニューのプラン、シューズ履き分けをアスリートに学ぶ。 速く走るためには、さまざまなトレーニングを複合的に行う「マルチトレーニング」と、目標のレースから逆算し、段階的に組み合わせていく「期分け」が重要。
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